Девочки, посоветуйте пожалуйста какие витамины можно дать ребенку нашего возраста, а именно для…

Девочки, посоветуйте пожалуйста какие витамины можно дать ребенку нашего возраста, а именно для зрения и от не хватки кальция? Может кто где заказывает витаминчики? Еще про рыбий жир кто что знает, напишите пож, говорят для зрения хорошо они.