Девочки, через пару дней будет месяц со дня ЕР, мы на ГВ, можно ли начинать заниматься…

Диастаза нет?

@tatyanakam93, вот я у своего гинеколога спрашивала она говорит нет, а сама когда проверяю, то мне кажется см 1-2 есть расхождения

@ddo1990, с прессом лучше не торопиться. Грыжу можно схлопотать. А так, если все хорошо и ничего не беспокоит. То можно начинать лёгкие тренировки. Хотя все советуют хотя бы 1,5 -2 месяца подождать (это спортсменки так пишут, которые занимались всю беременность ). А массажи, мне кажется никогда не бывают вредны) лично я, плаваю, и занимаюсь немного с ребёнком, в качестве веса))

@tatyanakam93, ого , тогда подожду месяцев до 2, надо тоже Софию утяжелителем сделать😀

Я бы уже начала заниматься 🙈понимаю, что рано, но желейный живот и целюль на бёдрах не радуют вообще, хотя уже почти добеременный вес

@sunny-2, а сколько вы набрали за беременность , живот меня вообще смущает(((

@ddo1990, я набрала 15, рожать пошла с 14, сейчас -10 кг спустя неделю и 2 дня после родов

@sunny-2, вы молодцы💪у меня 10 ка сразу ушла , а сейчас нужно 7 скинуть, а вес встал, хотя питаюсь строго по диете для ГВ, надеюсь на спорт

@ddo1990, у меня конституция тела ещё такая, я изначально 50 кг была при росте 176, сейчас 54, муж просит остаться в этом весе, только подкачаться)))но что то мне подсказывает, что у 50 само придёт опять