@happymotherann, спасибо. У меня тоже инструкции, но больше в голове ))) надо бы записать 👐🏼

Чтобы в момент Х не паниковать, сядьте и напишите себе мини инструкцию по пунктам, например 1. Засекаем интервалы между схватками, 2. Собираемся в роддом (например если муж на машине вас повезет), 3 берем нужный пакет (у меня их было 3), проверяем положили ли документы и так далее. Таких инструкций можно составить несколько например 1 на случай если начались схватки регулярные, 2 если отошли воды или началось кровотечение в таком случае врачи рекомендуют вызвать скорую, одеться по мере необходимости и лечь, дожидаться скорой. Я для себя составляла 2 инструкции, для меня морально так было легче 😂

И я прокручиваю постоянно как бы в 40 успеть доехать и как понять,что рожаю, к вечеру вообще хожу как старуха курильщица с одышкой 😩

Не паниковать в такие моменты-самое сложное... мне кажется от этого страха не избавится... у меня чем ближе, тем ужаснее представления

Как же я вас понимаю, у меня все тоже самое в голове👩