Фемибион самые лучшие. При планировании и до 12 недели фемибион 1, после и во время ГВ фемибион 2. Они около 1000₽, хватает ровно на месяц, но они уже в составе имеют и йод и фоливую. Но йодомарин 100 все равно принимать надо до суточной нормы как раз. И волосы, и ногти, тьфу, тьфу, тьфу... все в порядке. До них пробовала Витрум пренатал, не впечатлил ...