@vikibachukina, да не думаю, что сахар - это польза)) но пол ложечки иногда ложу

@juli_ruk, почему чай без сахара ?

9 месяцев на безмолочной диете была. Свинина, картофель, хлеб, растительное масло, зелень, лук, чай. Вот и всё) молоко не пропало)

@anna_bar, мне тоже тяжело без молочных продуктов, как будто весь день голодная хожу...

@juli_ruk пустой чёрный чай, но раз в день с сахаром, и очень много воды. Во время кормления грудью могла сразу 0,5 выпить. Молоко не пропало. Без молочки было очень тяжело( у меня такая диета продлилась только неделю, у сына сыпь прошла, я начала молоко снова вводить. Сейчас ем почти все.

@anna_bar, что пили? Обычный чёрный чай, без сахара? Молоко не пропало?

Я ем все, кроме молочки😁 сейчас ввожу в рацион соевое молоко и тофу

Я ела курицу, сухари, картошку, котлеты на пару, рис, гречку.