Хочу похудеть!!!! кто нибудь худел на гречневой диете? как оно вам? или какие еще диеты…

Я сидела периодически раньше, пару лет назад. Сейчас поняла, что лучше пп+спорта, ничего нет😏

@mama-babushka, а был результат?

Я пробовала, сейчас на гречку смотреть даже не могу. Но эффект был

@seitova.k, 😂

Самое лучшее поменять тарелку😁на маленькие.И убрать мучное и много овощей и фруктов.Я сейчас так делаю.Овощи и фрукты не ем а остальное все но два раза меньше.Есть результат.😊В начале было тяжело постоянно голодная ходила а сейчас прывыкаю.И что заметила легкость и нет сонного состояния😊

@mamaalinur, Конечно был, но, как Вы долго собираетесь сидеть на гречке? Месяц, два...а дальше? Потом, Вы также и наберёте... По этому, лучше переходить на пп/ дробное питание. И пить воду не менее 2-2,5л. Исключить мучное, сладкое, некоторые овощи и фрукты, жирное и жареное...

Диета Усама Хамдий)у меня сегодня первый день.

У меня одногрупница нереально так похудела. Но знаете лучше ПП чем диета

Почитайте про велнесс лайф похудение , в состав входят биологические добавки к пище , витамины для поддержания иммунитета . ничего лишнего и есть результат