#диета Сегодня мой первый день диеты профессора Усама Хамдий🙂Очень хочу продержаться 4…

Удачииииии! Зато потом будете стройняшкой 🙏🏻🙌🏻

@my_little, спасибо:)дааа,я вот мечтаю об этом:)за лето расплылась блин😕

Удачи вам. Терпения и стремления к цели 👍👍👍👍

@elnor, спасибо большое💐💐💐🙂

А в чем состоит диета?) я тоже пытаюсь себя в порядок приводить

@nadezhda705dma, наберите в гугле диета Усама Хамдий,там все подробно описано и расписано меню на 4 недели.

Вы продержались? Сколько скинули? Я сегодня второй день сижу

@shakhova00, очень хорошая диета,но тяжелая😀Мы с супругом сидели на ней,он скинул почти 9 кг.,я - 5 кг.Мужчинам вообще легче скинуть кг чем нам,ну и вес соответственно тяжелее у него.Еще мы грешили🙈и продержались только 3 недели:)Подруга моя строго придерживалась все 4 недели,итог - 15 кг.😀Так что желаю удачи Вам💐

@shakhova00, а вы грудью кормите?

Классно так)))спасибо большое

@sunshine_adm011 да грудью. Ну апельсин не ем. То что алергию в общем вызывает не ем

@shakhova00, не знаю как у вас,но когда я кормила грудью,я была худая🙈после родов,все набранные 14 кг я сбросила за 3 месяца)ГВ + пп = стройняшка💃

@sunshine_adm011 ой я тоже скинула все 13кг после родов осталось 2кг ещё ну я хочу ещё больше скинуть 😂мне бы скинуть кг 9-10еще для счастья