shinshillik
Юлия·Мама сына (8 лет)
Кто хорошо понимает принципы пп, нужен совет. Уезжаю на учебу в 16.30, домой приезжаю почти в полночь. Что можно сожрать, что бы со спокойной совестью лечь спать и на фигуре не отразилось?
Комментарии
@anastasia_abr Сыр? Помню тренер в клубе говорил, что его а принципе после 18 часов есть нельзя, в бока пойдет
Нравится Ответить
Например, креветки, кальмары, рыбу нежирную.
Белковое, но жирное лучше не есть.
Нравится Ответить
Я запеканку себе творожную готовила. И не жареное , и не жирное , и с творогом, но вкуснее , чем просто творог есть