#полезности #мнениедоктора #невролог_татьяна_стецкая #сон #регресссна Сегодня я поделюсь…

#полезности #мнениедоктора #невролог_татьяна_стецкая #сон #регресссна

Сегодня я поделюсь рекомендациями невролога Татьяны Стецкой по улучшению сна в сложный период, когда у малыша случился регресс сна.

1. 🔳 Помогайте малышу продлить сон и восполнить его дефицит.

Многие мне задают вопрос, можно ли прибегать к укачиванию малыша, если он проснулся среди ночи по привычке и хочет грудь. Да можно, чтобы продлить сон абсолютно допустимо это делать, главное результат, вы продлили сон, который очень важен в этот приод.

2.🔳 Отслеживайте признаки усталости вашего ребенка и немедленно на них реагируйте.

В зависимости от вашего ребенка, его признаки усталости могут быть как почти незаметными, так и ярко выраженными. Отслеживайте такие признаки, Когда вы видите эти знаки, действуйте немедленно и помогите ребенку уснуть, чтобы он не переутомился, в идеале их не допускать, а в этом очень хорошо помогает подсчет времени бодрствования.

3. 🔳Давайте ребенку максимум тактильного контакта и поддержки.

В период регресса сна и вы, и ваш ребенок, скорее всего, невероятно устаете и дополнительный тактильный контакт, объятия и ласковые слова могут значительно помочь в этот период изменений в развитии.

4.🔳 Помогайте тренировать навыки в течение дня

Как я уже говорила во время приобретения новых навыков, дети иногда способны сидеть в кроватке, пытаться ползти или вставать у опоры. Не нужно сразу прекращать их действия. Понаблюдайте со стороны, если ребенок ползает в кроватке, но при этом не плачет, не кричит и самостоятельно сам засыпает, делать ничего не нужно и волноваться тоже, это абсолютно нормально. Тренируйте эти навыки в течение дня

5. 🔳 Следуйте вашему гибкому режиму настолько, насколько это возможно.

Сохраняйте ритуалы и последовательность действий, старайтесь в этот момент ограничить количество гостей и посещений массового скопления людей.

.

Будьте спокойны, ведь ваше спокойствие так важно в этот период 🌹