Вопрос о наболевшем) когда можно вводить спорт при условии что мы на ГВ?) и с чего начать лучше?…
Вопрос о наболевшем) когда можно вводить спорт при условии что мы на ГВ?) и с чего начать лучше? Есть у кого то может контакты тренеров, которые проконсультируют и по питанию и по тренировкам?
Заранее спасибо!🙏😊😘
Виктория·
Мама дочки-младенца
Я уже бегаю и растягиваюсь
По питанию ? ))))
Кура , индейка , гречка , кабачок мммм самое то и худеть и ребёнку хорошо
Анька·
Мама дочки (1 год)
Я через 2 месяца после родов (кс) начала)) гв тут роли не играет
Александра·
ГВ тут роль играет.из за высокой физ нагрузки можете молоко уйти.у меня так произошло.а вообще два месяца минимум не следует заниматься спортом,после кс пол года-организм должен с начала полностью восстановиться после сильнейшего стресса в лице родов.тут лучше подождать чем поспешить и огрести кучу проблем.красота красотой а здоровье важнее,как сказал мне муж-ахрененный тренер
Mary·
Два месяца после ер точно нельзя даже пресс качать, чревато опущением внутренних органов, мне каждый врач про это твердил, когда я заикнулась о спорте
Анна·
Мама сына-младенца
Я после ЕР,мне врач сказал что можно через месяц заниматься спортом .Пресс я начала качать совсем недавно ,ближе к 2 месяцам .Но я занимаюсь минут по 30,спина стала меньше болеть ,кстати :) Я думаю тут все индивидуально и нужно смотреть по состоянию мамы :)