Ты красотка!!!

Спасибо!

@elvira1311, я ем в принципе все)готовить отдельно для себя мне в тягость,тем более рецепты пп не для меня..очень часто ем греческий салат,так овощи вкуснее )ем в основном в первой половине дня..и сладкое и мучное иногда..но когда худела,договорились с мужем,что домой не покупаем ничего сладкого,мучного,копчёностей,чтобы не было соблазна.так и отвыкла за месяц)сейчас если съем пирожок прям тяжко)своё главное пить много воды,и я пила очищающие чаи..думаю толк был,наладила обмен веществ)честно говоря,ничего необычного,главное много не есть и убрать все вредное,и не ждать чуда через неделю))

А можно примерное меню что вы едите?

@elvira1311, вообще не ела,и сейчас если ем,на след день делаю разгрузку.месяца за два ушёл основной вес,но объёмы начали уменьшаться позже .ну где то с марта по июнь все ушло.

Вообще углеводы не ели? За сколько скинули?

@aliya_mama_askara, очень мало ела,исключила углеводы и пила много воды )

а как похудели?на какой диете сидели?

На верхнем фото сразу видно счастливая и сытая)))

А по мне так обе фотки красивые....

Два разных человека! Вам худой определенно лучше! Красивая.

Умница 👏👍