В общем, после родов я похудела и имела свой привычный вес минус 3 кг. Сейчас же - через 10,5 мес…
В общем, после родов я похудела и имела свой привычный вес минус 3 кг. Сейчас же - через 10,5 мес после родов я разжирела! За какой- то месяц или два Жора. Прибавила 4 кг точно. А это оч заметно. Зарядку уже начала делать, но вкусненького все равно хочется. Смотрю на живот и бедра - это ... Живота никогда такого не было( что посоветуете? Не есть?))
Yuliya·
Мама сына-младенца
Правильне харчування і вправи) багато чого смачненького можна приготувати з мінімум калорій, в свій час так схудла на 12 кг, але після пологів ще залишись зайві кг, тому знову притримуюсь) доречі дивіться мій останній пост, саме в тему, може зацікавить)
Ирина В.Н.·
Мама сына-младенца
исключить сладости, булочки и больше двигаться)))
Darina·
Мама дочки-младенца
Присоединяйтесь в Фейсбуке в группу Fit Mamma's. Тренировки и питание
Tati·
Мама дочки-младенца
Белый хлеб
Даша Шкребтиенко·
Мама дочки (1 год)
+1 за "14 дней без сладкого" в инстаграмме на странице @anitasporty почитайте)
Татьяна Шевцова·
Мама дочки (1 год)
Аналогично😂 я пошла в зал
Лилия·
Мама сына-младенца
Знаю по себе что 80% это питание , и 20% это спорт )
По питанию если интересно можете в личку написать 🤗
Ксения·
Тоже наела 3 лишних. После родов за неделю всё сбросила
Kate·
Мама дочки-младенца
С 4го сентября у Аниты Луценко 14 дней без сладкого, а потом я собираюсь купить марафон у Стужук)