@lera1000, кушайте много овощей и фруктов и заморозьте побольше всего)
Это мы уже даём, потому что трудно заставить поесть что то полезное, точнее именно овощи и фрукты. Хотя раньше уплетал только так😔
@lera1000 для иммунитета можно эхинацею детскую без спирта. Гомеопатию при первых признаках простуды
@lanamon на iHerb много разной, есть довольно-таки бюджетная, могу накидать в ЛС