39недель&5месяцев 22 кг скинула сама и я наконец-то пошла в зал👏👏🤗надеюсь ещё за 5 вернутся в свой…

А сколько набрали за б?если не секрет?

Раскройте секрет каким образом ушли 22кг)

@by.mommy, 31😬

@anichka96 ухх, удачи Вам)

@savcenkoo184, та даже и не знаю, пп не придерживалась эти 5 месяцев из спорта только вакуум и планка иногда, старалась много ходить но это не всегда получалось, в общем не знаю наверное само ушло ,15 ушло за неделю после родов волы было много в организме

У меня за два месяца ушло 22 осталось 5 ещё сбросить(( но я делала упражнения через три недели после родов

@liza1.08, ну я хочу ещё тоже 5 чтобы 54 было это мой вес, до б была 50 но мне не комфортно в нем

@anichka96 @liza1.08 вы сами рожали или кесарево?

@savcenkoo184, сама

@savcenkoo184, тоже сама)

@liza1.08 у меня никак не получается скинуть( я после кесарево, а набрала за беременность 23кг(((

@savcenkoo184, так только 2 месяца прошло) после кесарево востаналиваются дольше

@anichka96 хочется сразу быть стройняшкой))))) мешает нормально передвигаться этот весь груз((

@savcenkoo184, а сколько у вас ушло после родов?

@anichka96 10кг

@savcenkoo184, после кесарево два месяца не рекомендуют нагрузки, а дальше по самочувствию) кардио нельзя, а все что касается приседаний, планки и т.д можно)