Комментарии
@maazova15, я и поднимаю тоже. У вас это первое кесарево ?
А так я тоже но поднять нет,если честно после спинального позвонрчник болит
@maazova15, я диваны передвигаю при уборке 🙈
Времени тоже не могу найти для этого
@maazova15, у меня третье кесарево, все делаю тяжёлое, ну вот заниматься никак 🙈ленюсь
Я слабачка походу 😂слышала если быстрым шагом гулять то худеешь
@maazova15, ну... тут как врач скажет. Тут уж я не знаю. Но прогулки то однозначно можно))) вот хоть такая нагрузка.
И диета! Большая часть успеха зависит от питания.
Легкие наверное можно,а так сказали не делать физ нагрузки до полугода,после кесарево
@maazova15, почему нельзя? Даже лёгкие упражнения?
Спорт мне пока нельзя,мы на гв и че то я не худею
На гв тратится около 500ккал в сутки. Так что гв вам в помощь. Ну а так же диета и спорт. Питание должно быть сбалансированное. Не голодать. Просто есть правильную пищу, нужными порциями. Пить 2 литра воды. Спорт, спорт, спорт!
Я на первых двух худела а на этого никак
Послушаю некоторые при гв худеют я же на дрожжах расту
2 но первый под общим наркозом