Скажите как худеть при кормление 😩😩😩😩😩😩😩

Послушаю некоторые при гв худеют я же на дрожжах расту

@maazova15, и я 😩

Я на первых двух худела а на этого никак

И аппетит бешеный

На гв тратится около 500ккал в сутки. Так что гв вам в помощь. Ну а так же диета и спорт. Питание должно быть сбалансированное. Не голодать. Просто есть правильную пищу, нужными порциями. Пить 2 литра воды. Спорт, спорт, спорт!

Спорт мне пока нельзя,мы на гв и че то я не худею

@maazova15, почему нельзя? Даже лёгкие упражнения?

Я все худее и худее , и так худая 😁😁😁

Легкие наверное можно,а так сказали не делать физ нагрузки до полугода,после кесарево

@maazova15, ну... тут как врач скажет. Тут уж я не знаю. Но прогулки то однозначно можно))) вот хоть такая нагрузка.

И диета! Большая часть успеха зависит от питания.

Я слабачка походу 😂слышала если быстрым шагом гулять то худеешь

@maazova15, у меня третье кесарево, все делаю тяжёлое, ну вот заниматься никак 🙈ленюсь

Времени тоже не могу найти для этого

Я особо не поднимаю тяжести

@maazova15, я диваны передвигаю при уборке 🙈

А так я тоже но поднять нет,если честно после спинального позвонрчник болит

@maazova15, я и поднимаю тоже. У вас это первое кесарево ?

2 но первый под общим наркозом