Мамочки, у кого были ЕР, через сколько можно себя в форму приводить уже? А то не терпится, и муж все…

Ну молодец муж! Вместо поддержки- критика! Месяца через два уже можно потихоньку начинать делать физические нагрузки.

что вы, дольше, через 2 мес матка будет еще на уровне пупка, повремените с физ нагрузками ОСОБЕННО пресс! с 4 мес можно будет делать легкие упражнегия, а после 6 - что вам вздумается

Стукните мужа.

Не раньше чем через 40 дней и после врача, включая хирурга чтобы исключить дистаз

@orlovabeauty10 , попы нет, талии нет, груди нет, даже лицо похудело и щечек больше нет😡

@julya417 @julia.key08 @tash.mayfair , как же долго востанавливаться теперь и физически и морально...

@orlovabeauty10 , а мне кажется я с животиком посимпатичней была:)😐

@juli-ya ваш организм перестраивался целых 9 мес,конечно ему нужно время...

Интенсивные спортивные нагрузки не рекомендуются до планового осмотра гинеколога

Для начала домашняя работа будет достаточной нагрузкой

Также длительные ежедневные пешие прогулки с коляской

На восстановление нужно время. Я полностью вернулась в добеременную форму через 4 месяца без физических нагрузок. А на мужа за такие слова я бы обиделась. Мой такого себе не позволял. Даже когда я сама на себя говорила, что стала некраствая после родов, он сказал это не правда, молчи.

@juli-ya ловите кайф от малыша. Я так жалею, что постоянно за чем то гналась в первый раз.

Через 3 недели вакуум начала делать, через полтора месяца выпады и присед с ребёнком на руках. Надеюсь в этом месяце дойду до зала🙏🏼

@juli-ya , да не заметите, как организм сам восстановится. Я начала сильно худеть, как только закончила кормить- после 10 мес. После первой беременности уже через полгода одевала то, что др беременности. Чем моложе организм, тем быстрее воостанавливается.

Мне сказали секс через месяц можно , а спорт через 2

Я начала лёгкие упражнения делать через 2 недели, через 2 месяца пошла в зал

Ну и муж😏 я б обиделась

@julya417 , я стала худее чем до Б, все исчезло-нет круглой попы, прогиба в спине,талии...

@masha_chirva , можно сразу же интимный вопрос, был уже секс после родов?

@juli-ya , кушайте хорошо и отдыхайте сейчас как можно больше и думайте о малыше. Вам его сейчас кормить надо, а на это много сил надо. Все придет в норму.

@juli-ya, был :) все хорошо 👌🏽 ничего не болело вообще

@masha_chirva , и еще спрошу, выделения закончились за месяц уже?

@juli-ya, да, осталась сукровица совсем чуть-чуть

@masha_chirva , вы же после осмотра врача вернулись к половой жизни?

@juli-ya, ну да 😳