Доросли до арбуза.... А ещё недавно думала что до этого момента ещё столько времени! Девочки уже…

Мне в первых родах очень душ помог на поясницу

Во время сватки нужно настроить дыхание ,сначала лично мне помогали ,глубокий вдох и выдох,когда Схватки усилились -по собачьи было легче дышать !и лучше постоянно ходить ,так усиливается кровоток и раскрытие быстрей происходит ,я ходила хоть было адски больно. Зато родила за 12 часов

Вообще организм подскажет вам всё сам )

Нужно стараться дышать и расслабиться )

Дышать!Я глубоко вдыхала через нос ,выдыхала через рот)Ходила,когда начиналась схватка упиралась макушкой в стену и дышала☝Схватки перенесла легко.Оба раза так делала,рожала в одном и том же родзале)

Я во время схваток смотрела стоя сериал, потом душ принимала и с мужем в 4 утра гуляла по улице, потом поехала в роддом и сразу родила. Началось все в 1:30, а уже в 7:20 я мама)

@mamasanam шикарный сценарий!!!!! 😍😍😍 Я бы так не отказалась 😀

@annaponomariova о да) только если вы нацелены на эпидуралку, то ехать нужно сразу) а то я приехала с полным открытием и рожала уже сама)

Спочатку ходила, а потім лежала трупаком і молилась, щоб не померти😆 а дихання треба не лише вам, а і малюку, коли мене підключили до ктг в родзалі, то апарат пищав, коли серцебиття малюка було не в нормі і в цей момент треба було прям дихати-дихати☝️ 7 годин схваток, 30 хв потуг і ура)

Мне, конечно, до родов ещё далеко, но тоже вставлю 5 копеек 😂 смотрела какую-то передачу, там рассказывали, что в американских школах для будущих мам учат во время схваток "танцевать" то есть ритмично покачивать бедрами и попой, как на волнах. Тогда ребеночек легче проходит в родовые пути. И по отзывам мам, которые так делали, это, действительно помогает. Кстати, последнее время часто натыкаюсь на видео, где наши заграничные коллеги по мамству переживают схватки в танце. Вот так. Смотрится странно, но если действительно так легче, то почему бы и нет?

Самое главное слушать рекомендации врача

@mamasanam как то к ней отношение двоякое.... Боли не боюсь, просто хочу помочь организму все сделать быстрее 😀 а там как пойдет! Спасибо!

@ashunia тоже слышала о танцах! И в профике нам рекомендовали взять хорошую музыку, наушники, и во время схваток танцевать 😁 забавная будет картинка 😁😁😁😁😁