Хочу поделиться с вами достижениями маленькими. Сегодня ровно неделя как я начала активно восстанавливаться, вести пищевой дневник и заниматься. Итоги: планка с 30 сек до 1:30, дневная калорийность рациона 1700-1800 ккал, 2 литра в день воды, -2 кг. 🎉💪🏻тяжелая была неделя, но оно того стоит.