Обед в 13:00 или 14:00, между приемами основной еды (не перекусы) должно быть не более 3 ч. Примерно…

Обед в 13:00 или 14:00, между приемами основной еды (не перекусы) должно быть не более 3 ч. Примерно кушаю 5-6 раз в день. И да, те кто спрашивал про раздельное питание, нет девочки я не сторонник данного питания, мне не вкусно так питаться. Если уж пп, то оно должно быть как максимум не калорийно, питательно и полезно и минимум вкусно, есть в сухомятку гречку, а потом сухое куриное отварное филе -не моя тема. 😏😉