Вчера гуляли мимо площадки с турниками, пошла попробовала подтянуться😄 Ни одного раза не смогла,…

три недели! вы что! вы ещё поприседайте:)

@timashevaaa, я просто попробовала 🤗 конечно еще рано😒

Ну ты мать ку ку чтоль)

Рано тебе ещё

@mashylia585, я думала , что я уже все могу😂🤦🏼‍♀️

@olga-rik, мне тоже кстати так казалось. потом через полгода поняла,что я вообще не та была,ну зато щаааас:) а ещё через полгода поняла,что тогда тоже не та была:)

@olga-rik, и кстати сейчас у организма новые грани совершенно. из минусов конечно спина убилась немного и мышцы тазового дна. а из плюсов полностью безболезненные месячные и гарантированные оргазмы 😂

@timashevaaa, ого, мне уже интересно узнать😂 Спина болит конечно и когда долго ходишь и лобок и копчик😰

@olga-rik, у меня сколиоз грудного отдела позвоночника,из-за этого был гипертонус грудных мышц. иногда при глубоком вдохе как будто серце кололо. но это было не сердце :))

@timashevaaa, у меня тоже самое, массаж и бассейн помогают😒

@olga-rik, мне не помогали. принимала миостимуляторы

Вы что , месяц первый нужно отдыхать! Потом постепенно вводить изолированные легенькие упражнения без весов !А подтягивания , приседания , зал - не раньше , чем через 3-4 месяца ! Некоторые начинают и раньше , но это очень рискованно , поверьте . А в форму вы быстро придёте , и память мышечная вернётся . Сейчас организм реально не готов ещё