Девочки, вопрос, какими средствами народными или медикаментозно избавлялись от запоров и вздутия…

Поешьте ранеток) я сегодня целый день с белого коня не слазию🙃

Ещё облепиха 👍

Чернослив.

Кефир) чернослив)

А я поела чернослив и сейчас 🤢 невыносимо . Так тошнит что весь желудок сводит и кишки 😓

Семена льна

Дюфалак

Пейте много воды всегда до обеда, и с лимоном можно, на ночь кефир, молочку....

Дюфалак

Только кефир пейте не больше 3-х дней от даты выработки. А то еще больше закрепит☝️

Мне помогает только листья сенны, больше ничего!

Мне моя гиня Дюфалак прописывала.

Но до этого народными методами я спасалась:

- варенная свекла с маслом;

- кефир с отрубями (отруби в бакалее 30-50р/кг) - номер 1 в моем арсенале👍;

- Печенные яблоки ( ну это на любителя). По мне, так это 🤢

А вообще желательно исключить из рациона все что к вздутию приводит: свежие яблоки, мучное, сладкое, жирное.

Да, чернослив с кефиром это тоже вещь!!

А ещё вода чистая, с утра, на тощает целый стакан.

Мне на вашем сроке ничего не помогало(( а вот где то недель с 25 все само наладилось. Но и ещё я стала больше фруктов есть. Практически по пол кг в день (ела абрикосы, нектарины, персики и сливы) яблоки и груши не ешьте, они крепят. Вот видимо фрукты и дали результат и все наладилось слава богу))

Меня курага выручала, кефир на ночь

меня выручал кефир и половинка зеленого яблока на ночь

Компот варить

Че просраться не можешь?🤣меня от груш сразу проносит🤣и от капусты )

Свечи глицериновые тоже помогают

Дюфалак. Мне больше ничего не помогало. Хоть селедку кефиром запивала. Все бесиолку.