Опытные худеющие, вопрос к вам) Чем заменить колбасу на завтрак?) А то хочется не сыра, а именно…

Послушаю)) с утра с чайком тоже колбаску люблю🙈

Цельнозерновой хлеб можно намазать творожным сыром и сверху вареную курогрудь. А вообще, надо завязывать с бутербродами, если цель - хорошо похудеть

Каша овсяная...либо отруби овсяные - лучше всего заряжают энергией и повышают настроение, даже лучше, чем шоколад))

Я вот такую часто делаю, мне нравится ). Может подойдёт?

Свекровь так грудку куриную офигенно сделала. Запекла грудку в пакете. Со специями и чесноком. Я аж удивилась.

Можно бутер: хлебец, на него сыр творожный 5% и помидор посолить и пальчики оближешь.

Запекать курогрудь под ветчину, или я иногда радую себя балыком, но у него надо смотреть ккал. А вообще, если ооочень уж хочется, то можно кушать небольшой кусочек колбаски, иначе неудовлетворенная потребность приведёт еще к большим срывам, когда совсем не в молоту покупаю упаковочен прозрачно нарезаной колбаски, какой душа требует, пока все ок, цели достигаются и аппетиты удовлетворяются

@reduplikate извините, а где вы в моём посте увидели вопрос о том, как именно мне питаться? Может я конкретно его и задала, но сама об этом не знаю? Хотя нет, такого вопроса я всё-таки не задавала, поэтому своё мнение оставьте при себе, его никто не спрашивал

@reduplikate вот никогда тут особо не ругалась, но поражает то, как некоторые бабы любят сунуть нос туда, куда не просят. Да-да, именно базарные бабы, иначе вас никак не назовешь. Может вы и проверите мне тогда и щитовидку и всё остальное, раз вы умнее всех и всё знаете? Но если вы не врач-диетолог с многолетним стажем и кучей благодарных клиентов, то может вам и не лезть куда не просят? Не думали,не? Всего хорошего, добавлю вас в чс, чтобы не было желания дать мне ещё пару умных советов

Вот такой рулет запекала, чередовать нужно мясо грудки и бёдра , очень вкусно!!!

Вы просите совет...если вы сами всё знаете,как вам лучше зачем спрашиваете?Вам доброе утро !И со стороны ....если разрешите напишу :Ничего плохого вам не говорили(кроме щетовитки)и не говорили вообще не есть ,Советы...что лучше ,вы же можете прислушаться...а можете послушать и сделать по своему )Так,что не злитесь 😊

@koredenkova блин, ещё одна. Вы читали запись? Дословно вам повторю: чем заменить колбасу? Как по-особенному запечь куриную грудку?

Или может я спросила: что мне есть, когда и какие продукты сочетать?

Да, для своего похудения я сама всё знаю, когда как и что, меня интересовал вопрос того, как приготовить куриное мясо, всё блин! Никаких щитовидок и прочего мне проверять не надо, этих советов я не спрашивала! Или у многих женщин настолько всё плохо в декрете, что они с первого раза не могут понять прочитанное или что?

Извините, но уже просто вывело. Вот когда буду спрашивать советы о том, КАК мне похудеть, вот тогда и буду читать всякую вышенаписанную хрень

@anastasia474 я спрашивала что-то про овсянку и шоколад?

@dekaterina спасибо большое!) @natamama подскажите пожалуйста рецепт) @alely1980 о, попробую, спасибо) @olesya.mamsy ну такое я тоже делала, вкусняша))@anyta0286 почитайте тут некоторые комментарии-это пипец. У людей спрашиваешь как приготовить курогрудь, а они мне начинают рассказывать как мне надо жить) спасибо большое за ответ! А как вы её так запекаете?

Ещё можете поискать в интернете рецепт - по-моему куриная колбаса/ветчина в пакете назывался.

Смысл в том, что режется мал.кусочками грудка и бедро, туда специи и желатин сухой. Все это в пакет из под сока и запекается или варится. Потом когда остыло прям брикетик ветчины. Но пропорции не помню

Я запекала рулетом грудку индейки с морковкой. Вкусно получилось. Надо попробовать ещё как в совете выше - чередовать грудку и бедро :) хотя это не так диетически, как филе грудки))

@dekaterina о, вот видимо то, что мне нужно) спасибо, буду гуглить тогда!

@pepstrik ну да, бедро и грудка-это больше самостоятельное блюдо) да и надо мне всего один кусочек раз в пару дней, поэтому проще одну грудку запечь)

@daylady спасибо большое, тоже попробую))

@jesuisnadine вы спросили чем заменить колбасу - я вам предложила, а что вы выберете - дело ваше)

Оооох, даже в таком посте ко-ко-ко... Хорошо хоть это до боли модное сейчас дебильное ПП не навязывают...)

@elemis не, ну я тоже в какой-то мере приверженец ПП в плане похудения, для меня это более разнообразно/вкусно и полезно чем диета, но это мое мнение и при мне и останется, но прегги-курицам везде надо сунуть свой нос, даже в мою щитовидную железу, просто жесть) совсем скучно в декрете видимо

@natamama, ух ты, какая штука интересная!

А я зашла не с рецептом, но хотела сказать, что не надо вестись на советы про овсянку и другую хрень! Ешьте мясо, если организм требует. Можно просто количество сократить, если очень хочется именно колбасы. Ну или покупать докторскую/ветчину/куриный рулет, так как в этих продуктах меньше именно жира.

@jesuisnadine, ну тут не без этого)))))) я поэтому редко, что пишу и комментирую, мои нервы мне дороже порой, а человек я вспыльчивый, особенно теперь в декрете😂ой, я делаю упрощенно для себя, можно на ночь намариновать можно за пара часов до запекания, вариант 1- соль+перец чёрный-перец красный+чеснок, но получается суховато, можно немного маслом еще натереть, в фольгу в холодильник и потом в духовку до готовности, вариант два-соль+любимые специи+горчица обычная наша, горчицей прям густо густо обмазать эту курогрудь, также в фольгу мариноваться и в духовку др готовности. Ну все равно как ни крути Суховато получается, но есть можно, есть ещё маринады в молоке, но честно стоко рецептов сохраняла и ни разу не делала, ленилась.

Поддерживаю предыдущие комментарии) купи ветчиницу (цена вопроса меньше 1000) и радуйся))

Ооочень вкусно и сочно)

Я кстати там и свинину делала, как буженину, большим куском плюс специи..

Ааа..не знаю как ты к магги относишься, но очень вкусно получается!!! И тоже не сухо!)

@a-elv как вкусно выглядит. Все, покупаю эту штуку.

@goldfish, ну вот, я тоже посмотрела комменты и хочу эту чёртову ветчинницу 😂 тем более, муж на диете по здоровью и хз чем его кормить вообще иногда

@a-elv Лена😁😁😁 провернула тут рекламную акцию по продаже ветчинницы))) тоже куплю😁

@nstkrg да вот и бесит, что спрашиваю конкретно про мясо, а мне тут рассказывают как мне жить и худеть надо

@a-elv у меня такая же )). Но там сразу столько не получается. Не переесть ).

Для мульти ведь?

@natamama о какая красота)) надо тоже покупать, хватит есть колбасу😁

@jesuisnadine я купила рублей за 600 с книжечкой рецептов, удобно) правда там много рецептов с фаршем, мне больше по душе кусочки) я думаю не пожалеешь о покупке) меняешь специи, меняется вкус у обычной курицы)

@a-elv да вот закажу себе пожалуй такую штуку) хватит жрать колбасу 😁

@natamama а главное-не так калорийно)))

@dekaterina я в кастрюле варю) если не ошибаюсь, можно еще и запекать, но я пока не рискнула))

Получается и правда много(( 1300-1500 только мяса берешь(( но мы с родителями живем, как то съедается))

@natamama да потому что в магазинной колбасе ни фига нет мяса, плюс транс жиры, усилители вкуса и прочая ненужная лабуда

@natamama ох да😊😊 как раз гуляю и хочу жраааать 😊 только и думаю о колбасе и о роллах😁

@natamama блин, теперь и я мечтаю о макдаке😂😂😂

@natamama уже слишком поздно 😂😂😂 ну вот почему от мака не худеют) и от роллов)) и от колбасы и от тортов)) это просто такая печалька 😁