Очень сильно болит спина и копчик ,уже нет сил.Что можно сделать посоветуйте
И кстати копчик тоже беспокоил пока работала, прям вставала и садилась с усилиями.. стала заниматься все прошло)
@lenalena00, может сидите на работе много?
Я просто по своему опыту уже знаю, стала ходить на йогу и аквааэробику прям намного лучше стало)
@budu_mama_, да вот именно что и не сижу