Очень сильно болит спина и копчик ,уже нет сил.Что можно сделать посоветуйте

@lenalena00, носить бандаж, больше отдыхать, заняться плаванием, йогой для беременных.

Меньше лежать, больше двигаться.👌🤗

@budu_mama_, не лежу вообще,работаю целый день)

@lenalena00, может сидите на работе много?

Я просто по своему опыту уже знаю, стала ходить на йогу и аквааэробику прям намного лучше стало)

И кстати копчик тоже беспокоил пока работала, прям вставала и садилась с усилиями.. стала заниматься все прошло)

@budu_mama_, да вот именно что и не сижу