Каждый день читаю "что делать с ребёнком? Не слушается/истерит/висит на руках/не спит/агрессирует и тд и тп. Что не так с моим ребёнком?"
Я и сама периодически скатываюсь в такие риторические вопросы. И всегда когда начинаешь копать глубже в поиске ответа, оказывается, что с ребёнком-то как раз-таки все в порядке. Просто маме надо убрать, приготовить суп, постирать и погладить.... мама устала.
Поэтому ругает, повышает голос, шлепает время от времени.
А ребёнок ведёт себя вполне логично: чем больше мама строит границ, чем больше она сепарируется от ребёнка, нервничает, тем сильнее ребёнок ее зеркалит (повышенная тревожность, капризы, нарушения сна) и стремится к восстановлению "близости" - висит на руках, сторожит, не отпускает... знакомо ведь?
Получается запрос приходит на ребёнка, а работать надо с мамой. Но даже это бывает сложно. Включается зашита, отрицание.
- я устала, потому что неспокойный ребёнок. Вот если бы ребёнок вёл себя иначе, мне было бы легче.
То есть перекладывание ответственности на ребёнка. Так проще 🤷🏻♀️
Материнское выгорание - не в проблемном ребёнке, а в навязанных стереотипах о великой самоотдаче матери семье. Когда все другим и ничего себе!
Ломать тяжело. Но в этом огромный ресурс. А ещё ресурсно выговаривать усталость, вытаскивать из себя все эти эмоции и слезы.
Попробуйте!
Комментарии
@jenny_lady, @katu1108, спросите себя "чего я хочу?" Выпишете как можно больше своих хотелок и начните баловать себя, уделять себе внимание. Закон гласит: куда внимание, туда энергия. Поэтому если у вас нет энергии, значит, вы себе внимания не уделили. Начните с этого 😉
спасибо за ваши посты, у нас сейчас как раз такой кризис. сначала я все валила на сына и его истерики, потом поняла, что дело во мне, ведь с другими он ведет себя идеально. Сейчас стараюсь работать над собой, но пока не понимаю в каком направлении двигаться
У меня как раз сейчас выгорание, все, как вы описали
@agneska, а подумайте ещё вот над чем: может быть ваш стыд за "я устала" был защитной реакцией на "держись"... потому что изначально вы это "держись" хотели услышать меньше всего. Нужно было, чтобы вас пожалели, утешили, поняли, как вам плохо! И это никак, ну никак не связано с вашим ребёнком! Представьте ситуацию: ваш ребёнок подходит к вам и говорит: Мамочка, мне грустно! А вы ему: - ну держись, че!
С какими мыслями от вас уйдёт ребёнок? Он получил желаемое? Его пожалели? Он уйдёт с мыслью, что его эмоции мелочь и недостойны должного внимания. И закроется.
То же самое произошло и тут.
"Я устала" говорил Ваш внутренний ребёнок. А дальше все сработало ровно как в примере. Отсюда и стыд за свои слова.
Признание своих эмоций никак не связано с ребёнком 🤷🏻♀️
Один раз Лёня орал целый день, и я готова была биться головой о стенку. Написала другу, как же я устала, как мне хочется застрелиться. Утром прочитала ответ-держись, и ответила, что я СВИНЬЯ. Ребенку, моему сыночку плохо, больно, а я видите ли устала.
Это же мы взрослые, мы должны быть с мозгами! Каждый раз теперь я вспоминаю о том дне, и понимаю, помимо всего прочего-что я пример для своего ребенка. А он уже сейчас все прекрасно понимает. Вот и все. Живем дружно. Вместе плачем и вместе смеемся.
@mamaintensiv, спасибо, так и поступлю🌷