Споры о том, можно ли беременным пить кофе и не оказывает ли кофеин вредного влияния на плод,…

Споры о том, можно ли беременным пить кофе и не оказывает ли кофеин вредного влияния на плод, ведутся давно. Хорошие новости для кофеманов – умеренное употребление кофе больше никак не связывается с риском понижения умственных способностей будущего ребёнка. Результат 20-летних исследований на эту тему был опубликован в издании American Journal of Epidemiology.  Нужно отметить, что кофеин содержится не только в кофе. Его немало в черном и зеленом чае,  в темном шоколаде. Он также входит в состав некоторых лекарств от головной боли.  Безопасная норма, названная учёными, - 200 мг кофеина в день. Что это значит? Одна чашка кофе содержит около 95 мг кофеина, а одна чашка черного чая - почти 50 мг. В чашке зеленого чая - 24-45 мг, а в плитке темного шоколада - примерно 45 мг.  Исследователи подчеркивают, что превышать эту норму настоятельно не рекомендуется - кофеин повышает артериальное давление и частоту сердечных сокращений.

Источник: https://detstrana.ru/novosti/nauka-i-zdorove/zozh/kofe-vo-vremya-beremennosti-ne-snizhaet-iq-rebenka/