Всем привет. Девчата, у нас нет пеленального столика. Все делаем на кровати буквой "z". Плюс с…

Привет, никак☺

Может пояс одень

Корсеты есть на спину специальные, на область поясницы, очень помогает:)

@minskmum а который при беременности носила подойдет?

Я сидя вседелаю, присела, повернула к себе и переодеваю, стоя и секунды не могу) ванночка у нас с горкой, она сама себе там лежит барахтается, уже в конце я ее быстренько мою с мылом. А ванночка стоит на подставке.

Если в виде пояса, то да, а если еще с захватом поясницы, такой "длинный", то будет неудобно:)

@minskmum да. Такой. Спс

@nastya_hudko мы уже в ванной с кругом купаемся, а еще играемся и все "раком"

Траумель гель хорошо помогал. Его можно и беременным и кормящим . Мне его ещё во время беременности назначили ( поясница отваливалась) и после я его применяла- хорошо помогал

Спс🤗

@kate.v85 ну мы тоже с кругом, с 2 мес, но не каждый день)

После родов месяца 2 болела очень сильно, аж в попу отдавало. Упражнения делала каждый день, само прошло, но не скоро. Переодевала сидя, боком на кровати и кормила на руках, прислонившись к спинке.

@redfoxll спс. Надо в интернете упражнения посмотреть😊

@kate.v85 массаж можно еще у мужа попросить

А если доску пеленальную на кроватку приобрести? Хоть в этом облегчить участь спины

У нас на даче кроватка со столиком, так мы уже там не помещаемся))

У меня хоть и был столик, но спина болела невыносимо, правда не поясница, а в области лопаток и плеч. Ходила на массаж курсами -- только это и спасало.

@honeynastia одела бондаж. Лежим с малыхой, отдыхаем)))