Девочки подскажите, как питаться, чтоб не поправиться? С первого дня зачатия начала поправляться.…

Привет. Мне мой гинеколог диету назначила, так как меньше срока а у меня уже +12 . От сладкого полностью отказаться, от хлеба, меньше макарон и картошки. Варёное, паренное.... То есть обычная белковая пища))))

Набор веса, может не только зависеть от вашего рациона, но и от гормонов, например, я во время беременности практически ничего не ем, так как мне становится плохо, но из-за того, что сбились гормоны, набираю солидный вес

@miledu, как худеть потом? С первым я набрала 36 кг ( дюфастон пила). Ели сбросила, со вторым 16 , быстро сбросила. Но каждый год набирала по 1 кг и сбросить не могла. Раньше на учёт вставала 50 кг, а теперь 60😢😢😢😢. Уже страшно становиться, когда подумаю о том как сбросить лишний вес

@oooalmaz80, здесь вы уже сами для себя решить, что вам дороже, ребёнок или фигура?! После родов от большого количества лишнего веса избавляешься сразу, а потом постепенно уходит и весь остальной вес. Просто если вы себя сейчас будете ограничивать в чем либо, малыш(ка) будет получать меньше того чего он(а) хочет. Поэтому в данный период( беременности) ешьте, то что вы хотите, и сколько вам хочется. Ведь лишний вес всегда можно изменить, а здоровье ребёнка, дороже. Например я в начале беременности, ограничивала себя в сладком, из-за чего сейчас у меня нахватаете глюкозы и если она не поднимется до рождения ребёнка, мне прийдется докармливать малышку смесями. Ребёнок после этого может отказаться от груди, так как из бутылочки пить проще. А оно вам нужно ? Я тоже пила до 30 недели дюфастон:/

@miledu, сладкое вообще не люблю! Хоть с этим проще😄. Стараюсь кушать, все что хочется. Но большой вес пугает, после родов больше 5 кг не сбрасывала. Постепенно худела

Еда не как не влияет на ребёнка , это ваши желания )я набрала всего 7 кг за всю беременность,но ограничивала себя очень ,ребёнок 3500 родилась

@vi1410, а подскажите пожалуйста в чем ограничивали себя?

@oooalmaz80, ну делала разгрузочные дни на яблоках с кефиром перед осмотром , ела салаты , и тд по пп, но иногда конечно ела сладкое но у меня не было пристрастий к чему нить

@vi1410, я посмотрела ваши фото, вы и до были худенькой!!!! Сколько кг было когда на учёт встали?

@oooalmaz80, 64 было , сейчас 62,ну мне кажется я выгляжу меньше ...

@vi1410, а рост??? У меня сейчас 59-60. Так я уже круглая! И как бы странно это не звучало, но у меня в 6 недель видно живот!!!! До беременности его не было и было 55-56 кг

@oooalmaz80, 173 рост я когда то была 56,57 вообще кость

@vi1410, я на 9 см ниже, вот почему я шарик😆

@oooalmaz80, живот только после 20 недели

Вот мои 6 недель 🙈, что будет дальше не знаю

Со вторым ребёнком у меня тоже начал появляться после 20 недели, а с первым и третьим ребёнком сразу видно

@oooalmaz80, ну 3 ребёнок наверное изо этого