Завтрак в Казан - Мангал ну очень вкусненько тут. Завтрак почти каждое утро это все что успеваю и то не всегда😣 обидно…

@malika55 ну салаты незнаю даже. Я как то сидела 15дней на диете питьевой. Больше не смогла тоже тяжело. Но 6 кг скинула

@eva8, такую прям совсем жесткуюбоюсь я кормлю ,соседка на 15кг похудела салаты ела и после 6не ела кажется

@malika55 жесткая есть одна, но я не пробывала. Моего отчима брат за месяц скинул 25 кг но он очень высокий и крупный и по нему было видно что скинул. Ел только зеленые яблоки и грецкий орех и больше ничего. Пить воду зеленый чай. Я бы умерла наверно на такой диете.

@eva8, вот я после первых родов была 60 и было хорошо 👍,потом второго родила 90 было скинула до 70 и комфортно было ,потом дома год сидела и 80набрала,щас родила 85кг и надо кг 15 скинуть и не знаю как ,пп не для меня мне нужна жёсткая диета что бы за пару месяцев скинуть

Вот так хочу 😀

На днях мужу говорила, что хочу работать и вот такие завтраки перед работай кушать 😂 все так красиво выглядит 😋

Все так удивились будто это так много 🙄

@nittablinis, а я чашку кофе кле выпиваю. Но я поправляюсь 😄🔫

@qwert310792 это когда дома сидишь видимо 5-6 раз получаеться а я в городе до вечера то клиентки то учеба то свои дела связанные с бизнесмом будущем дома только вечером и то когда ребенка с садика заберу а потом все внтмание ему

@malika55 как как если бы знала. Раньше похудеть расплюнуть было. А сейчас посде рождения ребенка уже 2 года как не иогу в свой вес придти. 65 кг вроде не много но было 60 и я отлично выглядила. Хотя ща тоже ничего все при мне😋 и худеть не надо говорят. Но мы же бабы мы же найдем недостатки. А то так жить скучно бывает😂

@eva8, а то так ни когда не похудеешь))когда мало кушаешь,для организм паника и стресс,и начинается накопление жира из любого приема пиши..так что ПП ,5-6 приемов пищи в день,и вуаля))Дюймовочка))

@qwert310792 ну иногда могу еще салат овощной на ночь схрямкать и то когда мелкий спит

@qwert310792 я бы с радостью но не получаеться

Давай нам тоже как худеть 😊

@eva8, а вот то что один раз кушаешь,это плохо)делай перекусы фруктовые,овощные,натур.йогурт))

@qwert310792 спасибо прям мысли мои прочла

2 котлетки и один глазок это не много для завтрака тем более это все что я могу сьесть без фпсоли я жить не могу конечнотост тоже один кусочек хватает. Тем более завтрак должен быть плотным 😂 а обед и ужин пусть враги едят и пухнут 😆

@eva8, правильно все делаешь)))завтрак должен быть самым насыщенным из всех приемов пиши..👍🏼

@nittablinis да на завтрак 🤣 тем более для меня это норма я один раз ем в день потом как то не получаеться

После такого завтрака можно три дня не есть 😁

Это все на завтрак?🙄 Так вот почему я не поправляюсь, чай с хлебом и сыром еле съедаю😅

Куринные очень нежные😉

Котлеты на завтрак ? 😟