HELP ME!!! Мамочки, последние двое суток сплю около 5 часов (это общее время за двое суток). Дня 4…

HELP ME!!! Мамочки, последние двое суток сплю около 5 часов (это общее время за двое суток). Дня 4 назад началось что каждый вечер болит голова сильно (давит прям и в глаза отдаёт). Сейчас та же История, так ещё ломить стало, но температуры нет. Что это может быть? Что принять для облегчения? Не могу уже терпеть 😩😭