Девочки,кто из Павлодара посоветуйте пожалуйста, куда можно пойти на йогу для беременных?

В онипко попробуйте позвонить раньше была гимнастика для беременных может новое что то появилось

Если честно,в Онипко пустая трата денег.я ходила и мне не понравилось.занятия на ютубе лучше можно найти,они включают тоже диск.про лекции отдельная история-видимо я в такой период попала,когда инструктор уезжала в отпуск и по приезду еще не влилась в ритм,но я 4 занятия только слушала про схватки одно и тоже, 3 занятия просто видео включали о беременности, пару посл занятий я уже настояла,чтоб про уход за ребенком рассказала и наконец таки про потуги и восстановление.а итоге я стала "врагом номер 1"🙈 и все равно про восстановление так и не ра сказала. Была крайне удивлена такому отношению,т.к все тут онипко советуют и хвалят,может потому,что я очень много видео и так просмотрела и почитала про роды,что ничего нового для меня там не было,но про уход думала на практике покажут..ага😒в общем они по идее каждое занятие новую тему должны обсуждать,а в итоге одно и тоже было

И кстати сам фитнес должен был разный быть по дням,а так как нас было только двое первое время -включали одно и тоже очень нужное и скучное,я дома зарядку и то более эффективную делала на тот период🤦🏻‍♀️

@nastenka160688, Мне врач сказал из за спины срочно пойти на йогу,но я никак не могу найти место куда ходят

@_19_ka_, а что у вас со спиной?я тоже искала во время беременности,так и не нашла,слава Богу спина не сильно дала о себе знать(у меня протрузия поясничного отдела).попробуйте в ашрам позвонить +7 (7182) 61‒08‒13