Очень сильно болят ступни)чем снимаете боль?теплая водичка в тазике уже не спасает

У вас плоскостопие? Стельки носите?)

Меня наоборот ледяная вода тока и спасает 🙏🏻

Делай периодически упражнения.носочки на себя,назад,круговые движения.это из за слабых мышц они болят и плоскостопие становится.мне помогает хорошо.по десять раз повторяй

Мне твои стрелки нравятся)))))

@ummhafsa94 вроде бы нет)на ногах постоянно и лишних 10 кг

@mama_trex, носочки к себе и назад да?

@mama_trex спасибо большое))оч дельный совет

@mambo41216 если бы так всегда получались)

У меня практически каждую ночь болят ступни, но у меня плоскостопие) посоветовали носить стельки, никак не куплю))

@liliyyy, да. Сидя и лёжа можно делать. Можно и ходить то на носках то на пятках и на внутренней стороне стоп и на наружней. В интернете тоже можно посмотреть упражнения от плоскостопия

@mama_trex, у меня на ноге 2 пальца онимели , после родов ( и одна стопа болит по утрам