#день_6 и #день_7 прошли довольно насыщенно,поэтому данные сюда не успевала вносить. В еде конечно были погрешности,…
#день_6 и #день_7 прошли довольно насыщенно,поэтому данные сюда не успевала вносить. В еде конечно были погрешности, зато я ходила около 10 тыс шагов, а вчера так вообще-14 тыс шагов, активные игры с детьми, поэтому не сильно-то парюсь насчёт съеденной ненужной еды😂🙈. Если подводить итоги за неделю-то настроение мое взлетело до небес,намного больше для себя вижу позитива (чем раньше), да вообще как-то даже дышать стало легче. Нет такой острой реакции на детские истерики, я перестала просыпаться уставшей и с плохим настроением (хотя засыпаю я далеко не всегда рано, могу и в 2 часа ночи лечь,а в 6.30 уже встать). Но я работаю над собой. Процесс мне нравится,еда в любом случае стала более сбалансирована, но раз в день я срываюсь на быстрые углеводы,которые мне портят всю картину. Ну и пока весов нет-мне кажется что я ем довольно бОльшими порциями,чем положено. Ну как-то так...