Привет девчонки, нужен ваш совет и помощь. Планируем сыночка или дочку. Как правильно мерять б.т.?…

С начала цикла, каждое утро в одно и то же время, одним и тем же термометром, в одном и том же месте. Лучше ректально. Показания записывайте в график. Сейчас полно приложений для этого хоть на телефоне, хоть на компе. Многие по показаниям высчитывают овуляцию. Некоторые просто в середине цикла делают примерную дату овуляции и указывают на сроки благоприятные для зачатия. Информативной считается температура при построении графиков не менее трех циклов измерения.

@allena742007 спасибо🌹

Не вставая с кровати и лучше не двигаясь. Сразу как проснулись беритесь за градусник, если встанете и дойдёте, например, до туалета уже будет не информативно

Я поняла, завтра начну, спасибо огромное. И ещё какая должна быть температура?

@alenavip2014, это индивидуально, но как мне объясняли в ЖК, что до овуляции ниже 37, после должен быть резкий подъем выше 37. На практике у меня было так, что овуляция была по ощущениям, но температура поднималась не в этот же день, а через, а ещё я читала, что скачок считается разница в 0,4, все это показалось не очень информативно для меня и через два цикла бросила это занятие.