Вкусное Меню для детей и всей семьи от Оли @edadeti.ru ⠀ Завтрак: Геркулесовая молочная каша с…

Вкусное Меню для детей и всей семьи от Оли @edadeti.ru

⠀

Завтрак: Геркулесовая молочная каша с творогом

Обед: Суп гречневый с курицей

Полдник: Рогалики с сыром из слоеного теста

Ужин: Овощное рагу с говядиной в мультиварке

Завтрак: Геркулесовая молочная каша с творогом

⠀

✅СОСТАВ:

100 гр геркулеса (варка 15-20 мин)

Воды 1:2,5

150-200 мл молока

50-60 гр творога

✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. В кипящую воду кладем геркулесовые хлопья и варим мин 15 на небольшом нагреве, пока почти не выкипит вода

2. Добавляем молоко, доводим до кипения

3. Кладем творог, блендерим до воздушности каши

✳Возраст: с 1 года

✳Выход: 4 порции