Мамочки, может кому интересно и будет полезно😊 #питаниенаГВ#какестьнаГВ#рационкормящеймамы
❓-ввела продукт в рацион и жду реакции
Список буду пополнять постепенно 😊
🍚каши🍚
гречневая
пшённая (на воде)
Макароны
🍩Выпечка и сладости🍪
Печенье галетное
Халва (без мёда)
Лаваш
Хлопья кукурузные "Рузик" (неслад)
☕️напитки☕️
Чай чёрный
Сок яблочный
Компот (курага, чернослив, яблоки, вишня, алыча)
🍏овощи и фрукты🍌
Яблоки Гренни зеленые
Яблоки Гренни зеленые (печёные)
Картофель
Кабачок
Цветная капуста
Банан
Курага
Морковь
Кукуруза молодая (отварная)
Перец фаршированный (курин фарш)
Арбуз (по 2 небольших кусочка)
🍖Мясо🥓
Курица отварная
Говядина отварная
Манты с говядиной
Котлеты из щуки с морковкой
Треска стейк (фольга в духовке)
🥛Молочка🍶
Сыр "Король Артур"
Сыр "Мраморный 45%"
Сыр фетакса "Хохланд" (солёный)
Ряженка "Пестравка 2,5%"
Сливочное масло "Пестравка" (зелёная упаковка)
Творог детский "Простоквашино"
Творог "Пестравка" 0,3%
Молоко "Простоквашино" 2,5%
Комментарии
@protekto кукурузу ем, пучит только у меня кишечник(извиняюсь за подробности) у дочи все ок. Не особо заметила значение моего питания и дочкиных газов
@gafurova_julia, ну посмотрим что будет завтра 🙈
@ksunechka0391 я не пугаю говорю как у меня было и от риса тоже запор был
@gafurova_julia, не пугайте пожалуйста раньше времени 🙈итак боюсь что либо вообще кушать лишнего🤦🏼♀️ пробую, а самой страшно
@protekto у нас от кукурузы запор был сутки не могла какать тужилась аж жалко было девочку((
@protekto, вот! Мама мне сказала, что я дура - потому что домашний ела 😂
@ksunechka0391 покупной- простоквашино зерно в сливках
@protekto, конечно! Вы творог ели покупной или домашний ?
@ksunechka0391 ну я думаю все еще очень индивидуально.
@protekto, я попробовала первым делом творог домашний... итог: понос 3 дня у доченьки был😭 ну рис ела только в перцах фаршированных
Из молочки творог еще ела, из круп ячневую и рис плюсом к вашему списку.
@protekto, я рискнула на свой страх и риск😬 завтра узнаем!!!
Читала что от кукурузы может пучить, даже сейчас ее еще не ем. Но ооочень хочется. Расскажите потом как у вас реакция была.
@lilika86 ну значит тоже надо попробовать)))