#делюсьедой

Общий стол без жареного,острого и жирного.Супы,борщи,рис,гречка,макароны,картошка,мясо вареное,тушеное,запеченное.Тефтели,голубцы.Фрукты,ягоды,запеканки,булки,пирожки.Домашние вареники,иногда пельмени.Творог детский и обычный.кефир,йогурт.омлеты,вареное яйцо.Помидоры,огурцы.Некоторые блюда #дашинаеда

На завтрак любая каша или омлет или вареные яйца и хлеб с маслом и чай,на обед любой суп, борщ, зеленый, с тифтельками,куригыц с лапшой и т д, полдник творожок или йогурт с печеньком.на ужин пюре с котлетой или гречка с теытелей или рис с рыбой котлетой много вариантов