Мамочки с такой же проблемой, как у меня - обвисший живот после КС (крупный ребёнок, про растяжки вообще молчу, но если знаете действенные средства от этой "радости", буду также благодарна). Как начать возвращать прежний вид, какие упражнения посоветуете, возможно, есть ещё хорошие косметические средства, массажи, т.д. В общем, интересует все :)
Лучший комментарий
Комментарии
@lila_shi, Упражнение для мышц живота, у меня диастаз, очень помог сошлись мышцы на много . Гляньте на ютюбе
Насколько знаю , то после кесарево желательно воздержаться от упражнений около 6 месяцев . Так говорил ни один мне врач ( тоже после КС). Ближе к 9 месяцу живот ушёл практически весь. Слегка жирок 😁снизу остался . Ходила в зал после года , занималась с тренером . Сейчас все отлично )
Мне помог послеоперационный бандаж, носила сутками(кроме сна) в течение 6 мес(( после этого вакуум
Спорт , для подтяжки, ну а растяжкам поможет только лазер , не оч верю в чудо кремы .
У нас было не кс, но очень большой живот, причем вырос резко в конце, растяжек пояс целый, висел ещё как, сил и времени на занятия вс связи с бытовыми нюансами так и не нашлось, заниматься в принципе врач разрешила после 2м. И сказала дать себе время до года. Дочке 9м : растяжки немного затянулись, вес ушел, кожа чуууууток ещё рыхлая, в целом фигура вернулась. Надо качать косые мышцы пресса. По косметологии вакуум , мезотерапия. Естественные нагрузки с ребенком растут и это решает.
Могу дать номер моего тренера-она даст упражнения и расспишет питание для похудения,берет совсем недорого
Сама проверила месяц-3кг