Девочки, привет! 🙋🏼Всем хорошей субботы💃🏼Вот такой к вам вопрос: как вы питались до и после того как…

Стараюсь питаться правильно, но не получается.....(((( надо исключить все от чего может быть отравление. Ничего сырого или недожаренного. Все хорошо мыть :)

Я исключила газировки, пару раз только лимонад пила, органичила Фастфуд и острое. Остальное все ела как и раньше. Роллы ела запечённые или с солёной рыбой

У меня был жуткий токсикоз до 11 недель, как не странно могла есть только всякую вредятину из той которую вы перечислили...Ото всей полезной еды рвало...

Я исключала фастфуд и всю химию первый и второй, в третьем иногда позволяла себе это есть, ну и существенно сократила всякие булочки и жаренную пищу, это уже просто, что бы не растолстеть, прибавка была 10кг

И до, и после ем также ☺️

Ела что хотела,но у меру.я вообще сладкоежка,но в первом триместре не могла без колбасы и мяса,на сладкое вообще не тянуло.

Ни в чем себя не ограничивала)

Есть такое понятие "диета беременных". Мне врач всегда пишет ее в конце всех рекомендаций. Ничего особенно отличающегося от обычного питания там нет- погуглите. И да, всё, что ребёнку надо- он забирает из вашего организма. Но Вы-то потом должны жить полноценно. Вот у меня у родственницы, а она особо не парилась с едой, дети "забрали" кальций и после вторых родов "посыпались" зубы, позвоночник, ноги и тд. Так что лучше всё же сбалансированно питаться.

Ела всё натуральное , пришлось исключить химию по максимуму потому что организм вообще её не воспринимал, умный 😂 Стараюсь кушать фрукты которые с запахом фрукта а не красота , молочку , кушаю домашнюю еду. Но! Есть слабость купить огромный пирожок у мальчиков узбеков))))

Меня малыш сам подкорректировал, раньше были каши, овощи,фрукты, молочка, а в беременность мясо, каши, фрукты, молочка.

Я не ела только то,чем потенциально можно отравиться)

Как ела все, так и продолжала! Единственное, что начала кушать больше фруктов и продукты для гемоглобина

Угу.. до беременности я не пила газировки, почти не ела чипсов, фаст-фуд крайне редко.. А тут как прорвало, ужас просто! Причем, нормальная еда просто не лезла!

Еда все что хотела , кроме периода с 7 недель до 15 недель был жуткий таксткоз . После того как токсикоз прошёл мне стало жутко хочется фаст фуда и сладкого ела и Макдак и суши и пиццу ,почти весь второй триместр , потом надоело , сейчас ем только домашнюю еду (целыми днями дома готовлю сама ) но тоже без особых ограничений и соленое и островатое и жаренное , еденственное что врач запретил сладкую сдобу , но приготовила мужу шарлотку и сама съела кусочек несмотря на "запрет". Единственное что в напитках стараюсь ограничивать (газировки , и алкоголь естественно)

С малышом ТЬФУ ТЬФУ ТЬФУ

Вообще не меняла рацион, иногда баловалась фаст фудом за всю беременность раза два ела, пью кофе но только латте его очень люблю, сказать есть больше мяса но ем детские пюрешки так как мясо вообще не лезит, не пью ни какие витамины только овощи и фрукты))) стала меньше есть булочек всяких просто не тянет )))

Ела все, что ела. И фаст фуд бывало, не каждый день, конечно, но бывает вот прям хочется. Иногда еще и квасом грешила. Раза 3 где-то, но уж очень хотелось

Исключила только газировку, что-то супер жирное и так не ем, а рацион сам как-то меняется. В начале беременности не могла есть мясо вообще, кушала овощи, фрукты и творог в большом количестве, потом включила мясо, иногда могу поесть вредность. В последний раз мне не повезло, захотелось ужасно двойной чизбургер😩 поела, а на след день слегла, было очень - очень плохо, теперь боюсь что-то такое есть( единственное, от чего никак не могу отказаться - сладкое. Главное, не обжираться, побольше гулять, чтоб на фигуре не отразилось, все хорошо в меру.

Ела все что хотелось, и мой совет: кушайте все что хочется, но в меру. Фаст фуда не хотелось, хотелось свежих фруктов и овощей, мясо и молочку. И сладкое...ммм..прям перед родами дня за три прям ооочень много конфет съела. Ешьте, пока можно, а то там гв будет, особая диета,как правило. Помню в первый месяц, гуляя с ребенком, с такой завистью смотрела на беременную поедающую мороженое)))

Я впринципе кушала все, но избегала суши , с сырой рыбой

Ела почти все. Старалась не есть совсем вредное типа газировки, чипсов и тд. Но и они иногда мелькали в рационе. Конечно основная еда была правильная: мясо, овощи, фрукты.

Я не то, чтобы очень сократила не очень полезную еду , я больше сделала упор на добавление в рацион рыбы/мяса/яиц/зелени и тд! За 7 недель позволила себе 2 раза суши, 1 раз пиццу, 2 пачки чипсов и пару раз фаст-фуда. А так питаюсь полезными продуктами. От сладкого отвернуло вообще. А вообще, у меня подруга родила месяц назад, всю беременность говорит ела и суши, и фаст-фуд, и родила здоровенькую девочку )))))

я была на интуитивном питании до беременяшести и принцип остался тем же - ем, что организм требует. до Б. не ела мяса почти 3 года - физически от него плохо было... сейчас без мяса не наедаюсь вообще. раз-два в месяц бывает и картошка фри, но она соленая, из-за отеков стараюсь не сильно увлекаться. а вообще как была овсянка/омлет на завтрак, овощи/крупа на обед (сейчас мясо+овощи в основном) и овощи на ужин - так и осталось.

Не ела : воду с газом , фастфуд , роллы ( только с овощами)),сладости, оранжевые фрукты , клубнику и то , что может вызвать аллергию . Хотя , врач вроде не ограничивал в еде, но для себя так решила . Пила в день много воды , около 2 литров , не отекала . За всю Б. Набрала 15 кг .

Кушала и фастфуд и сладости, суши лопала, но не филадельфию,без сырой рыбы, чипсы редко хотелось. Кушала в свое удовольствие. Не пила алкоголь ни глотка, даже пиво безалкогольное.