Всем привет. Мучаюсь уже третью ночь жуткими судорогами в ногах. Раньше такого не было ,ни при…

магний б6 надо бы попить, должно полегче стать

@lyubava19.09 я когда не забываю его пить нормально все 😂

Спасибо. Попробую.

Девочки истину вещают! 😊 судороги - первый признак нехватки магния. Но может еще кальция.. Его нехватка также может проявляться. А препараты магния обязательно пить надо и продукты им богатые кушать. На рынке России лучшим считается магне б6. Правда все равно не очень хорошо усваивается.

Кальцимин вам в помощь

Я еще на ночь компрессионные чулки одевала,помогало@aminka.iv

вот кальций не надо самой себе назначать!! только после консультации с врачом!

Мне тоже магний назначали, но он особо не помогал, так всю беременность и мучалась с судорогами

И мне магний назначили, тоже хватают судороги ночью. Да так хватают, что потом хромаю хожу) а ночью вскакиваю на пятку и муж пугается)))

А мне магний помогает. Пью по назначению по другой причине. Но тут недавно закончились, сразу не купила - так на вторую ночь три раза судорога сводила ногу... вот и думай потом.

Следите за венами, от варикоза тоже судороги. Чтобы не мучиться как чувствуете что сведет или потягиваетесь носок ноги сразу на себя тяните. Попробуйте ещё ноги на возвышенность ложить не более 15 см высотой когда ноги на ней лежат. И между ног подушку))

А мне муж говорит,пятку тяни,пятку тяни)))а я среди ночи сообразить не могу куда,чего тянуть,но как только потяну, сразу отпускает)))

Мне магний тоже не помог:( как хватали так и хватают:((((