Диастаз и плоский живот - возможно ли??? Лишь недавно узнала, что эта впадина, которая образовалась посередине живота после родов - такой неприятный диагноз...
Есть у кого-нибудь опыт борьбы с ним? Посоветуйте действенные упражнения или ещё что-то. Оказывается, обычные упражнения для пресса делать нельзя, а в целом информация противоречивая о том, что же делать можно и нужно. О планке, например.
Я бегаю по вечерам и стою в планке. Результата пока ноль. А так хочется красивый живот!!!😢
Неэстетичные фото того, как он выглядит сейчас - в комментариях.
Комментарии
@nnasstya мне кажется,что можно. Это же больше кардио тренировка. Но лучше узнать у специалиста. Хотя я боюсь,что не так много врачей,которые вообще про это знают. Я пока ещё в поисках хорошего хирурга.
@e.chernika у меня небольшой вроде, около 2 см. А бегать можно? Не могу понять...
@veronicaaa139 😅😅😅 Вспомнился отрывок из "Трое в лодке, не считая собаки":
"Помню, я однажды отправился в Британский музей почитать о способах лечения какой-то пустяковой болезни, которой я захворал, — кажется, это была сенная лихорадка.
Мне захотелось узнать, чем я еще болен. Я прочитал о пляске святого Витта и узнал, как и следовало ожидать, что болен этой болезнью. Заинтересовавшись своим состоянием, я решил исследовать его основательно и стал читать в алфавитном порядке. Я прочитал про атаксию и узнал, что недавно заболел ею и что острый период наступит недели через две. Брайтовой болезнью я страдал, к счастью, в легкой форме и, следовательно, мог еще прожить многие годы. У меня был дифтерит с серьезными осложнениями, а холерой я, по-видимому, болен с раннего детства.
Я добросовестно проработал все двадцать шесть букв алфавита и убедился, что единственная болезнь, которой у меня нет, — это воспаление коленной чашечки."
При диастазе можно делать только статические упражнения на пресс. Лучше сначала к хирургу сходить, чтобы он вас посмотрел. При большом диастазе нельзя заниматься-нужно хир лечение (это расхождение больше 10 см).
По мне так: просто накачаный животик, подзаросший жирком
@nnasstya, вот у меня сейчас валик такой, если я на спине приподнимаю голову и плечи, в том же месте где у вас диастаз..я так боюююююсь что рожу и кердык моему животу(((
@nnasstya, гугл🤦♀️🤦♀️🤦♀️ а если верить гуглу то я уже давно должна была сдохнуть☝️
@veronicaaa139 ну у меня такого не было раньше. Погуглила и поняла))
Лучше вам к врачу сходить и там проконсультироваться. Чтоб знающий человек сказал
Хм..... Если это неприятный диагноз, то я так жила всю жизнь до беременности. В положении лёжа ничего не красивого не вижу. Может стоя будет видно, но тут все нормально
У вас он небольшой,но высоко идёт. Проконсультируйтесь с хирургом. Мне врач полгода запретил физнагрузки,а потом опять к нему на осмотр. А у меня совсем небольшая впадина