Второй день запор, до этого не беспокоил... кто что посоветует ?

Сливы и свёкла вареная вам в помощь!👍

Дюфалак

Кефирчик помогал... овощи, фрукты

Нормазе

Меня дюфалак очень выручал

Сливы, свекла, чернослив заваривать. Попробуйте Проктум, это микроклизма.

Не запускайте, купите микролакс. И добавьте в свой рацион больше овощей, фруктов(киви очень помогает).

Дюфалак

Кефир, но обязательно свежий (сегодняшний), не свежий наоборот закрепляет. Чернослив, абрикосы. Компотики варите

@angelclaw, не подскажете как чернослив заваривать ?

@voropanova_t, просто варите компот с абрикосами вместе. Рецепты есть в инете. И не доводите до кипения, тогда все витамины сохранятся

@voropanova_t 8 ягод моете хорошо, кидаете в термос и заливаете кипятком 500 мл. Настаивать несколько часов. Получается кисленький компот. Пьете его и жуете разбухшие ягоды.

@yulia.demidova, спасибо 😊

@angelclaw, спасибо 😊