Ой, девочки! #день_5 был воистину прекрасен! Начала я его с утренней пробежки (себе не изменяю, 3 км таки пробежала, 2 км ещё прошла пешком), с утра моросил дождик, но ведь у природы нет плохой погоды😜? Успела кучу всего наготовить на все выходные вперёд, с Ванькой приготовили пиццу, и поубирала, и поиграла с карапузами своими, вечером оооочень активно погуляли, и всё так дружно, без криков и истерик. Находила в общей сложности 9500 тысяч шагов. Чем дальше, тем отчетливее понимаю,что правильно выбрала для себя на первых порах не тренировки,а именно утренний бег! Он действительно заряжает на 100% энергией на весь день!
Комментариев ещё никто не написал.
Почему я изменила мнение о мультиках для детей: мой опыт
Мои дети впервые смотрят мультики и о боже как же это прекрасно, у меня есть 10 минут на утренний кофе! Я была против, но теперь я однозначно ЗА! Пусть меня закидают камнями все психологи мира 🤭
Бег по утрам: результаты и вопросы
Каждый день по утрам бегаем с мужем в лесу , уже неделю. Может чуть больше. , ну он точно больше :)
Что из положительного заметила за эту неделю, ушли утренние отеки лица. И не утренние тоже. Я могу снова делать селфи, а то была как пчелами покусанная или алкашка ) кому как нравится 😂
Я тут узнала , что отеки на лице в основном из- за нарушенного кровообращения ! Факт?
Бежать очень тяжело. Я как бревно, два км беспрерывно бегу чисто на молитвах. 🫣
Потом иду. Потом снова бегу два км. Иду. И ...
Как вам утренняя сводка новостей? О времена, о нравы. Век вещизма и потребительства😪