Овощное рагу. Каждый день.

Овощи,фрукты,кефир

Свекла вареная,и много вареных овощей в общем)и жидкости пить достаточное количество

А ещё мне очень советовали свечи "облепиховое масло".мне не помогло,но многие советуют

Я утром ела йогурт,добавляя туда ягоды чернослива или ложку семени льна. Можно заваривать чернослив и пить. Ну,а из лекарств-только микролакс пробовала,если совсем необходимо было (его можно при беременности),он хорошо помогает за 5-15 минут.

@chernyshova_elizaveta, ну может индивидуально как то ,мне наоборот очень помог

Свечи глицириновын наше все)

Микролакс и глицериновые свечи

Овощи сырые( морковь, перец)

Дюфалак )

Глицерин свечи врач выписывала👍

@kris221211 а он наоборот не крепит? У меня в первую беременность наоборот от него запоры были

@chernyshova_elizaveta странно.. его вроде можно

Кефир 👌

Папаверин

@ksenechka999 мне гинеколог не разрешила

Я после родов его пила,помогает 👍

Дюфалак можно

@svetlanaki @abzalova-laysan @lyana1989 спасибо,буду пробовать)

Микролакс но это на больших сроках... А так кефир на ночь)) и больше воды пить

Замочить чернослив в кефире на 2 часа и потом это все выпить. Ну и побольше жидкости , поменьше сухомятки.

Киви , чернослив