Девушки, расскажите, как избежать разрывов во время родов? Может кто знает какие нибудь средства…

Читаю щас упражнения кегеля надо поделать

Пить отвар из листьев малины) повышает эластичность шейки и промежности. Все, кто пил, говорят работает.

Щас сама начала пить, посмотрим как оно😅

Не орать дурниной, а четко врача слушать

@lovakoroleva, а где взяли листья малины?)

@himchanka, как грубо😅

@tatiana.153 Я нарвала на даче и засушила) а вообще, в магазигах типа органик есть. Ну или в инете

@lovakoroleva а как завариваете? Можно рецепт

Много от чего зависит, я врача слушала, не орала, дышала только, а порвалась оооочень сильно, потому что дочь шла лицом вверх, а не вниз...

@lesjka83 я заварила тупо во френч-пресс, ложек 5 столовых.

Только осторожно! Татьян, @tatiana.153 , вас тоже отмечу

Пейте холодным! Холодный повышает эластичность, а горячий отвар вызывает некислые схватки)

Слушать врача и сохранять спокойствия ,больше ничего не поможет учила техники дыхания и ничего не помогло кроме дыхания Собачкой ))) в общем акушеры точно лучше знают ,так как они это каждый день по сто раз наблюдают )))

Мой врач назначил пить оливковое масло 3 р в день для эластичности тканей, но это не спасло🙈

Слушать акушерку очень внимательно и делать точно как она говорит. И ещё за час до родов врач мне растягивала промежность маслом. 😅без разрывов в итоге.

@lovakoroleva, спасибо)))

@tatiana.153 могу вам на почту скинуть книгу по подготовке родам без разрывов )

@beebingo, будет здорово))) kotia150395@icloud.com жду🌺 спасибо ❤️

@tatiana.153 отправила)

@beebingo, спасибо❤️😘

Правильное дыхание на ютубе смотрела и слушать внимательно акушерку)первый раз не слушала и не дышала было эпизио,второй раз все чётко слушалась и без разрыва)

@beebingo, можно и мне книгу, пожалуйста?)

@mila_kiseleva почту пришлите)

@beebingo, Mila.kisvl@gmail.com спасибо!)

@mila_kiseleva отправила 😘

@beebingo, получила, спасибо большое!) буду изучать ))