Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Катя
Катя
Мама двоих (младенец)

📍Овощная запеканка📍 Ингредиенты :

📍Овощная запеканка📍

Ингредиенты :

-цв.капуста пачка

-горошек мал.банка

-кукуруза мал.банка

-сметана/ сливки или молоко ( что есть)

-яйца 2 шт

-тёртый сыр по вкусу

-Соль/специи по вкусу

Цветную капусту разморозить и отварить 7-10 минут в подсоленной воде. Откинуть на дуршлаг. Перемешать с горошком и кукурузой, я ещё добавляла стручковую фасоль, ну тут уже как вам захочется. Выкладываем в форму для запекания. Делаем заливку- взбить два яйца венчиком, добавить сметану или сливки или молоко. Я добавляю на глаз, в среднем это 50-60 мл. Заливаем овощи. Посыпаем тёртым сыром. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

#ПпBo4