Комаровского читала и смотрела

Подсела на Елену Березовскую, ещё доктор Белоусова и, конечно, Комаровский)))

я читаю Комаровского и пару его программ посмотрела в ютубе, но в голове мало чего остается- вылетает( думаю, после родов актуальнее уже это все- сразу на практике применить можно)

а так Кобасу тоже изучаю- его техники дыхания самые понятные и самые простые для меня)

Комаровский и Зайченко, читаю,слушаю после родов уже . Во время беременности ,сама себе рассуждала ,что да как

Комаровский моё все. Начала читать его ещё задолго до беременности. Ну и Нина Зайченко, канал на ютубе.

Незнаю , я на интуитивном уровне понимала "как правильно". Руководствовалась только тем что слушала врачей и понимала где и как будет лучше для ребенка (для меня казалось совсем иначе ), забавно было услышать от врачей "как будто 5-го рожаешь ". Для меня даже 3100 было многовато, но потому что правильно дышала и даже в этот период слушала врачей родила без разрывов и прочего, чего и вам желаю 🌷🌷🌷

Начала знакомиться с Комаровским после рождения ребенка)

Кобаса слушала, смотреть его невозможно😂Очень правильные методики дыхания, помогают в родах

Комаровский, зайченко