Мамлайф — приложение для современных мам

СХВАТКИ 😁 Совет 1: Как уменьшить боль при схватках Боль п…

СХВАТКИ 😁

Совет 1: Как уменьшить боль при схватках
Боль при схватках можно уменьшить и без применения анестезии. Существуют естественные средства обезболивания, такие как правильное дыхание, массаж, удобная поза роженицы. Но главное – это спокойный психологический настрой и отсутствие паники.

Инструкция
1
Двигайтесь, когда почувствуете первые схватки. Движение или танец ускоряет процесс раскрытия маточного зева и сокращает время родов.
2
Полежите в ванне с теплой водой несколько минут при условии, что родные смогут вам помочь.
3
Найдите наиболее комфортное положение тела: сидя на корточках, лежа на мяче, стоя на четвереньках. Эффективно снижает боль поза лягушки: сидя на корточках, разведите колени в стороны, руками обопритесь на стул.
4
Делайте круговые, покачивающие движения тазом.
5
Расслабьтесь между схватками, по возможности засните.
6
Слегка поглаживайте подушечками пальцев кожу нижней части живота: в начале схватки сделайте вдох, руки направьте от средней линии в стороны, на выдохе верните руки в исходное положение.
7
Расположите руки ладонями вдоль бедер, большими пальцами сильно и часто надавливайте на точки в области самых выступающих вперед частей таза (передне-верхних остей подвздошных костей).
8
Делайте массаж крестцовой зоны позвоночника, он эффективно снижает боль во время схваток. Следите за тем, куда перемещается боль, и массируйте болевые точки.
9
Дышите на схватке медленно и глубоко: на 4 счета делайте вдох, на 6 счетов – выдох.
10
Переходите на учащенное дыхание при возникновении нестерпимо болезненных схваток: делайте быстрые учащенные вдохи-выдохи. Чередуйте быстрое дыхание с медленным, чтобы избежать головокружения.
11
Чувствуйте свое тело и представляйте раскрытие шейки матки. При возникновении желания тужиться, лягте на спину и совершайте потуги. Тянитесь головой к животу, при этом напрягайте живот и правильно дышите.
12
Вдохните в начале потуги, тужьтесь на выдохе или задержите дыхание. Делайте 3 дыхательных цикла на каждой потуге. Между потугами чередуйте медленное и учащенное дыхание.
13
Думайте о ребенке во время всей родовой деятельности. Это прибавит сил и позволит расслабиться.

Совет 2: Как облегчить роды и схватки
Родовая боль является совершенно естественным явлением, которое свидетельствует о том, что в организме активно идет подготовка к процессу рождения ребенка. Вместе с тем, многие беременные женщины, особенно ожидающие первенца, стремятся узнать о том, каким образом можно облегчить болевые ощущения при схватках и потугах.

Инструкция
1
Методов для облегчения болевых ощущений во время родов существует довольно много, в том числе и медикаментозных. Врачи, оценивая состояние женщины, зачастую сами предлагают, например, эпидуральную анестезию.

Эпидуральная анестезия, по мнению многих специалистов, является довольно эффективной и безопасной. Вместе с тем, это вид медицинского вмешательства, имеющий противопоказания и осложнения. Важно учитывать, что выбрав этот способ обезболивания, возможны некоторые последствия. Так, часть женщин отмечали полную или частичную потерю чувствительности в нижней части тела - им приходилось тужиться по подсказке врачей, так как сами они уже не могли определить, когда начинались потуги и практически теряли возможность следить за родовым процессом. Поэтому в число возможных специфических рисков при эпидуральной анестезии входит вероятность увеличения общей продолжительности родового процесса и необходимость использования специальных инструментов, в частности, щипцов или вакуум-экстрактора.
2
Опытные акушеры отмечают, что предварительная психологическая подготовка может сыграть очень важную роль в восприятии болевых ощущений во время родового процесса. Женщины, понимающие причины тех или иных ощущений, относятся к ним совершенно иначе. Такие роженицы концентрируются на том, чтобы облегчить своему ребенку появление на свет, тем самым облегчая боль. В отличие от них, другие женщины могут при первых признаках боли впасть в панику, не понимая например, что усиление неприятных ощущений может, в частности, говорить об интенсивном раскрытии шейки матки - а это, в свою очередь, свидетельствует о правильном ходе процесса и активной родовой деятельности.
Поэтому очень важно готовиться к родам заранее. Женщине рекомендуется изучить специальную литературу, чтобы хоть в общих чертах понимать, что с не будет происходить в роддоме. Врачи конечно же помогут, но, как утверждают специалисты, очень многое, в том числе и боль, отношение к болевым ощущениям, зависит только от будущей мамы.
3
В настоящее время при женских консультациях организуются специальные курсы для беременных женщин, на которых будущие мамы имеют возможность не только узнать об особенностях изменений их организма и первым навыкам ухода за новорожденными, но и получить ценную информацию о том, как облегчить роды.

Среди наиболее распространенных рекомендаций - дыхательные техники и специальные позы. Например, во время схватки женщина должна сильно выдыхать, представляя свечу, стоящую на своем животе - так можно довольно эффективно снизить боль. Во многих роддомах женщинам сейчас предоставляют полную свободу в период схваток - они могут ходить, сидеть на гимнастическом мяче или висеть на специальном турнике. Попробовав что-либо из предложенных вариантов, или выбрав собственную позу, роженица сможет выбрать удобное для себя положение, в котором ей будет легче переносить схватки.

Как дышать при схватках? Во время схваток надо дышать медленно. Вдыхать через нос, а выдыхать через рот. Это очень трудно, так как хочется дышать очень быстро и ртом, но так лучше. Именно такое дыхание будет Вам помогать, а ребенку от него будет комфортно. Учащенное дыхание не способствует прохождению кислорода к малышу, тем самым заставляя его задыхаться.
Полезный совет
Возникшие болевые ощущения как бы имитируют боль при схватках, но отличаются по месту возникновения. Начните дышать так, как рекомендуется во время схваток: вдох носом, выдох медленный, горячий, через приоткрытые губы.  Если продолжать глубоко дышать, как вы делали при начальных схватках, то сдерживать потуги будет болезненно. В этом случае дышите часто и поверхностно - и вдох, и выдох делайте приоткрытым ртом.

Какие ощущения возникают при схватках
Вопрос о том, что представляют собой схватки, волнует не только беременных женщин, но и девушек, которым только предстоит испытать девятимесячное ожидание появления малыша. В широком смысле схватки можно сравнить с резкими сжатиями мышц в области живота, однако ощущения эти отличаются некоторыми индивидуальными нюансами.

Что такое схватки
Схватки можно разделить на две категории – предродовые и возникающие непосредственно в процессе родов. Не всегда сокращения матки свидетельствуют о начале рождения ребенка. В медицине есть такое понятие как «ложные схватки», которые могут возникать на последних месяцах беременности. Болевые или тянущие ощущения внизу живота оповещают, как правило, об открытии матки. Именно этот процесс и сопровождается сокращениями ее мышц и повышением внутриматочного давления.

Сначала схватки могут происходить с некоторым интервалом, который постепенно сокращается. Матка сужается и расширяется, благодаря чему плод выталкивается по родовым путям. После родов схватки прекращаются.

Ощущения во время схваток
Схватки могут происходить с разной степенью болезненности. Некоторые женщины сравнивают это состояние с сильной зубной болью, другие проводят аналогию с менструацией, третья категория старается забыть нестерпимую боль и не вспоминать ее. Важно отметить, что схватки нельзя описать несколькими предложениями. Это индивидуальный процесс, который зависит от множества факторов.

Облегчить болевые ощущения можно предварительной подготовкой. Специальная гимнастика для беременных позволяет подготовить мышцы к родам и научиться дышать во время этого процесса. Контролируя свое эмоциональное и физическое состояние, женщина может в значительной степени уменьшить боль.

Психологическое состояние во время беременности играет очень важную роль при возникновении схваток. Если женщина спокойна и воспринимает все процессы, происходящие с ней, как естественные, то она способна воспринимать болевые ощущения в меньшей степени, чувствуя при этом только дискомфорт. Если девушка пребывает в панике, то это напрямую воздействует на усиление боли и увеличение продолжительности схваток.

Как определить начало схваток
Схватки могут начинаться несколькими способами. Большинство женщин сначала чувствуют тянущие болевые ощущения в области спины или поясницы. Затем дискомфорт появляется внизу живота. Постепенно появляются резкие и кратковременные сокращения мышц матки.

Реже схватки начинаются сразу с области живота. В данном случае женщина, скорее всего, просто не обратила внимания на, так называемые «предвестники» родов. Чаще всего такая ситуация происходит, если во время беременности часто болит спина.

Ложные схватки можно отличить по двум основным признакам. Во-первых, возникшие болевые или неприятные ощущения в области спины и живота исчезают, если просто пройти несколько шагов. Во-вторых, во время ложных схваток не наблюдается сокращений или изменений состояния матки. В любом случае обо всех болевых ощущениях необходимо незамедлительно сообщать своему врачу. При необходимости надо незамедлительно вызывать скорую помощь или отправляться в роддом.

Какая боль при схватках
Последние недели беременности – самый волнительный период для женщины. В связи с приближающимися родами возникает все больше вопросов. Как правило, они касаются того, как начинаются схватки и какие ощущения при этом возникают.

Инструкция
1
Самое главное – не нервничать и собраться с силами! При отрицательных эмоциях боль во время схваток может показаться еще сильнее. Чем меньше бояться родов, тем легче они пройдут, и женщина увидит своего долгожданного малыша. Ведь к этому событию она готовится долгие девять месяцев.
2
Каждая беременная женщина должна знать, что схватки – это непроизвольные сокращения матки, которыми она не сможет управлять. Они свидетельствуют о начале родов. Очень часто в заблуждение вводят ложные схватки, которые могут периодически повторяться после с 20-й недели беременности. Конечно же, они доставляют дискомфорт, но в большинстве случаев безболезненны, нерегулярны и непродолжительны. Напряжение матки при таких схватках помогает снять теплая (не горячая!) ванна и спокойная ходьба.
3
Важно знать, что только истинные схватки являются главным предвестником родов. У каждой женщины они проявляются по-разному, что зависит от ее физиологических особенностей и положения малыша в матке. Например, в некоторых случаях появляются слабые ноющие боли в пояснице, которые со временем распространяются на область таза и живота, опоясывая женщину. Для других – это всего лишь дискомфорт, который можно сравнить с «критическими днями». Основные признаки истинных схваток – регулярность возникновения, постепенное нарастание частоты и усиление боли в ходе родов. Вначале роженица ощущает схватки через большой промежуток времени. Впоследствии интервалы между ними сокращаются, а болезненность этого естественного процесса возрастает.
4
Следует учитывать, что характер схваток зависит от периода родов. Начальная стадия процесса – практически безболезненная. Она длится около 8 часов, при этом схватка продолжается 30–45 секунд с интервалом около 5 минут. Активная фаза продолжается, как правило, 3-5 часов, при этом интенсивно нарастают болевые ощущения. Каждая схватка длится до минуты, периодичность составляет в среднем 2-4 минуты. Третья фаза – переходная – короткая, но самая болезненная. Роженица обычно в ней пребывает от 30 минут до 1,5 часов. Схватки становятся более продолжительными (70-90 секунд), а промежуток между ними – более коротким (30-60 секунд). К концу этой фазы происходит полное раскрытие шейки матки, после чего начинается следующий период родов – потуги.

Если схватки не появляются на 41-42 неделе беременности, их вызывают искусственным путем. С этой целью проводится вскрытие плодного пузыря или введение гормональных препаратов, вызывающих сокращения матки.
Полезный совет
Снять боль во время схваток помогает массаж крестцовой зоны позвоночника. Он эффективен не только в начальной фазе, но и вплоть до потужного периода родов.

Как уменьшить боль при родах
Не каждые роды требуют применения анестезии, но существует ряд показаний, когда без этого обойтись нельзя. На сегодняшний день универсального рецепта для обезболивания не найдено, для каждой роженицы подбирают индивидуальный метод, избавляющий от боли.

Инструкция
1
Самым эффективным современным способом обезболивания считается применение спинномозговой анестезии. Лекарство (анестетик) подается с помощью иглы и катетера в область позвоночника. Его действие не позволяет болевому импульсу достичь головного мозга. Роженица при этом остается в сознании. Препарат не причиняет вреда ребенку, поскольку не проникает в кровь. Используют его как при естественных родах (в том числе осложненных), так и в случае кесарева сечения. Будущие мамы, имеющие различные проблемы, например, гипертонию или астму, пользуются этим способом снятия боли, как единственно возможным в их ситуации.
2
Обезболить роды в активной фазе помогает ингаляционная анестезия. На роженицу надевают маску, через которую при каждой схватке подается закись азота (его еще называют веселящий газ). Регулируют дозу препарата, учитывая интенсивность схваток. Этот метод не является панацеей, он подходит примерно половине женщин.
3
Путем инъекционной анестезии решаются определенные проблемы, возникающие в процессе родов. Введение баралгина, но-шпы или спазмалгина дает возможность координировать родовую деятельность или снимать спазмы шейки матки, но этот метод может оказать отрицательное воздействие на ребенка, поэтому используются в крайних случаях.
4
Безвредным способом обезболивания является иглорефлексотерапия или точечный массаж (акупунктура). Для того чтобы воздействовать на активные точки тела, используют иголочки, электрический ток или лазерный луч. Болевые импульсы при этом блокируются, а родовая деятельность гармонизируется. Ни малыш, ни женщина при этом не страдают. Научиться проводить подобную процедуру несложно, это может сделать любой желающий. Но самым простым способом является применение аппликатора Кузнецова, который любая роженица может подложить под поясницу, чтобы уменьшить боль.

Как облегчить боли при схватках
Естественным родам предшествуют схватки. Они проходят непроизвольно, поэтому их невозможно усилить или ослабить, но это совсем не значит, что нельзя повлиять на ход родов. Нельзя просто лежать и ждать, нужно больше ходить по палате или коридору и стараться расслабить мышцы, и тогда роды будут менее болезненны. Психологи советуют отнестись к родам, как к естественному процессу и думать не о предстоящей схватке, фантазируя, что она будет еще сильнее, а о том, какой замечательный малыш очень скоро появится на свет.

Инструкция
1
Конечно, сейчас медицина располагает множеством средств, которые помогут снизить боль рожениц при схватках, но бывают ситуации, когда лекарства противопоказаны. И здесь лучшими помощниками станут методы самообезболивания. Самый популярный способ - массаж. Поэтому будущей маме нужно выучить приемы самомассажа, они не сложные и специальная подготовка не требуется.
2
Самые популярные массажные точки во время схваток находятся в области поясницы. Именно там располагается нервный узел, который отвечает за чувствительность органов малого таза. Поэтому, массируя поясницу, передача болевого импульса блокируется. Воздействуйте на эту зону интенсивно. Сделайте надавливающие движения руками, кончиками или костяшками пальцев, а также всей ладонью или кулаком. Чтобы на коже не появились раздражения, можно нанести массажное масло или крем. Данный метод, словно отвлекающий маневр.
3
Во время схваток ладонями с обеих сторон поглаживайте спину, от косточек вниз и обратно. Если вы устали, прилягте и продолжайте массировать тело. Например, лежа на боку можно водить ладонью по пояснице, как будто утюгом. Такие движения помогут максимально расслабиться.
4
Если вы попросили помассировать поясницу будущего папу, то пусть он встанет или сядет за вашей спиной. Он может поглаживать спину круговыми движениями, вверх – вниз или из стороны в сторону. Причем, как ладонями, так и кулаками.
5
По бокам спины можно без труда найти выступающие косточки, положите на них ладони и большими пальцами делайте надавливающие движения, начиная от легких движений, с постепенным усилением. Но важно, чтобы массаж не причинял дополнительной боли, а напротив, приносил удовольствие и помогал расслабиться. Ведь главная задача во время родов - помочь как себе, так и малышу. А для этого не нужно бояться и ждать боли.

Родовая боль — совершенно естественное явление, она свидетельствует о том, что организм женщины правильно готовится к рождению ребенка. По этой причине роды не могут быть абсолютно безболезненными, и это нормально. Акушерка или отец малыша может делать массаж крестца, плеч, шейного отдела позвоночника. Существенно облегчает схватки такое положение женщины, когда она стоит, наклонившись вперед, и упирается руками в кушетку.
Полезный совет
Чтоб избавиться от боли, необходимо научиться расслабляться. Однако весь секрет в том, что расслабление мускул вашего тела нереально без расслабленного состояния вашего сознания. 1-ые схватки непродолжительны и повторяются приблизительно каждые 15 — 20 минут. Перед дорогой выпейте малинового чая — это облегчит роды. Во время схваток принимайте разные положения (к примеру, лягте на бок, встаньте на четвереньки, сядьте на особый мяч, походите, подержитесь за канат либо примите ванну).

Способы снижения боли при родах
Ряд женщин готовы на все, чтобы процесс родов прошел максимально естественно. А кто-то заранее обговаривает с медперсоналом применение анестезии. Это личный выбор каждой роженицы. Кроме того, своими силами тоже можно уменьшить проявление родовой боли.
Боль во время процесса родов делится на два вида. Сначала болезненные ощущения проявляются при сокращении матки и растяжении её шейки. Такая боль не имеет определенной локализации. Ощущения могут отдавать в низ живота или в область крестца и поясницы.
Другой вид боли возникает перед самим рождением плода. Он возникает из-за растяжения ткани родового канала и продвижения ребенка в потугах. Болевые ощущения полностью прекращаются между схватками.
Чтобы самостоятельно уменьшить неприятные ощущения в родах, необходимо, прежде всего, готовиться психологически, быть проинформированной об этапах родов. Правильно дыхание и расслабление способствует правильному течению всего процесса.

Болеутоляющие
Спазмолитики способствуют раскрытию шейки матки. Но данный вид обезболивающего может вызывать сонливость, поэтому его применяют только при подготовке к родам либо на начальном этапе. Во втором периоде родов применение противопоказано из-за неблагоприятного влияния на дыхательную систему плода.
Анестезия в виде ингаляции. Это так называемый «веселящий газ» - закись азота. Чаще применяется при интенсивных схватках и стремительных родах. Эффективность данного метода 50%.
Эпидуральная анестезия. Блокада только нижней части тела – наиболее популярный способ обезболивания при родах. Лекарство вводится напрямую в канал спинного мозга. Чаще используется при кесаревом сечении. Женщина находится полностью в сознании. Если анестезия применена правильно, то она не оказывает влияние на потуги. Также как любой вид обезболивание имеет противопоказания.
Общий наркоз. Применяется крайне редко и только при необходимости экстренного хирургического вмешательства.

Комментарии

— @erik2006, только перед беременностью все залечила и повставляла😂😂😂😂

— @vlasovabk, а вот капиляры по всему лицу на подмышках и в глазах все лопнули((так что девочки старайтесь дышать нормально особенно на потугах❤️❤️

— @vlasovabk, 😂😂😂😂 скрежет зубов как вилкой по стеклу

— @erik2006, реально прям зубы крошились?😱

— Как все оптимистично 🤔 хоть бы кто что положительного написал 😏

— @alena-eskova88, 🙏❤️

— @erik2006, это замечательно!😂 у меня такое желание появилось, когда дочке исполнилось 4 года)) вдруг я резко поняла, что она выросла 😄 Как я надеялась, что вторые роды пройдут легко и быстро)) но не тут-то было)) Но конечно всё индивидуально))

— @alena-eskova88, 😂😂 и вот ведь подстава -прошло почти 2 года и я хочу малыша😂😂😂😂

— @erik2006, ахаа😂а я просила меня убить 😂но сама даже этого не помню ! Видимо совсем уже меня накрыло🙈😄

— @alena-eskova88, и по моему вообще не дышала только зубы слышала как крошатся😂😂

— @alena-eskova88, 😂😂 итог-проклинала секс и весь мир😂😂

— @erik2006, согласна😂 мне кажется, я знала всё , как нужно правильно рожать😂

— До родов это все читаешь и думаешь, ну все, я готова 😂 и чего все кричат.... а когда наступают те схватки когда уже кричать начинаешь, не до этих статей)) а так да, наверное у всех индивидуально 😂😂😂

— Хорошая статья 🖒 Мне очень помогла психологическая подготовка до родов. Ходила на курсы. Собственно это самое сложное - настроиться на роды. В некотором роде это работа над собой. Плюс индивидуальная акушерка. Была, конечно, готова к любому ходу событий вплоть до кс, если будут показания. В итоге ЕР без обезболивающих.

— Мне все же помогал один способ немного облегчить боль, массаж крестца.