Чечевичный суп🍲. Этот рецепт понравится как взрослым,так и детям. Польза чечевицы наверное известна всем. Чечевица…

Чечевичный суп🍲.

Этот рецепт понравится как взрослым,так и детям. Польза чечевицы наверное известна всем. Чечевица обогащена необходимыми нашему организму витаминами: A, PP, E и витаминами группы В, бета-каротином. Минералов и микроэлементов в этом непрезентабельном с виду продукте великое множество: марганец, йод, цинк, медь, кобальт, бор, хром, селен, сера, фосфор и титан. Но особенно богата чечевица такими микроэлементами, как магний,калий, железо.

Ингредиенты:

⚪Картофель;

⚪Лук;

⚪Морковь;

⚪Чечевица;

⚪Помидоры;

⚪Зелень;

В глубокой посуде тушим лук и морковь,добавляем помидоры и тушим еще. Как только помидоры дадут свой сок добавляем картофель, чечевицу. Заливаем водой и варим до готовности. После приготовления посыпаем все зеленью. Приятного аппетита, друзья ☀.